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活在当下的意义，你真的明白吗？

来源：朋友圈生活时间：2022年09月28日 17:35

原标题：活在当下的意义，你真的明白吗？

活在当下，这句话多数出于修行者之口。

其实这简单的四个字不仅是行为的体现，更是思维方式的一种感悟！

那么到底活在当下，到底是怎样的一种体验？如何判断自己是否做到活在当下的境界呢？

什么是活在当下？

禅师说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这就是活在当下。

当下，顾名思义，就是当下的这一刻，你就该把你的精神聚集在这里。行为表现在比如：这一刻你在吃饭，那你的注意力就应该用在饭菜的味道上，去细细品味它的味道和口感。大脑不会去思考其他的琐事，不分心只专注在吃饭这件事情上去。

而大多数人却喜欢一心二用，边吃饭边看电视；或者边做家务边刷视频，这样一来精力无法集中，这样做事的效率也不高，还不如把一件事情做好再做下一件。因为一心二用最大的坏处就是：消耗我们更多的能量。

而思维方式的表现是：很多人活在现在，而心灵却一直停留在过去，每天都在后悔过去做错的事情，在抱怨或悔恨，而忽略了当下的生活，殊不知在沉迷过去的那一刻，现在也成了过去，将来自然也被蹉跎了。

过好今天，忘记昨天，才能拥有明天。人生最精彩不过是：明天的太阳依然缓缓升起，又是新的开始，一切又是美好的开端！将来充满未知，我们就像探索者一样，去发现人生的惊喜和美好！

重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

而执着过去的人，只会失去更多。只有愚蠢的人才会一直沉溺在过去，不管曾经是精彩还是糟糕，让它成为过去，让它成为自己的垫脚石，你才会越爬越高，走向另一个人生高度。

聪明的人会发现，只有当下才是属于自己的，过去的不是，未来的也不是，

所以只有过好当下的每一刻，才是最明智的选择。你们觉得呢？

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