各类人的心理健康标准有哪些(上)
原标题:各类人的心理健康标准有哪些(上)
心理健康的标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:
①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
老人标准
良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准:
①充分的安全感,充分地了解自己。
②生活目标切合实际,与外界环境保持接触。
③保持个性的完整与和谐,具有一定的学习能力,保持良好的人际关系。
④能适度地表达与控制自己的情绪,有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
⑤在不违背社会道德规范的情况下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。
中年人标准
①感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时,条理清楚明确。
②想象力丰富。善于联想和类比,但不是胡思乱想。情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。意志坚强。办事有始有终,不轻举妄动,不压抑伤悲,并能经得起悲痛和欢乐。
③态度和蔼,情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。人际关系良好。乐意助人,也受他人欢迎。
④学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息,善于学习新知识、新技能。保持某种业余爱好,保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑤与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。保持正常的行为。生活自理能力强,能有效地适应社会环境的变化。
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