好的人生,从克服焦虑开始
原标题:好的人生,从克服焦虑开始
文/墨然
很多人,之所以不快乐,都是因为想得太多,过分焦虑。
当一个人沉浸在焦虑当中,自然是过不好人生的。
其实很多时候,焦虑本身并不可怕,可怕的是你对待焦虑的太多。
你越是想得越多,就越会陷入焦虑当中。当你被焦虑困住的时候,你的人生也就被困住了。
我们每个人都会有自己的压力,会因为各种事情变得焦虑,影响情绪,这是人生常态。
但有的人能够克服,去改变,甚至去战胜,人生也就变得顺畅了。所以,好的人生,就是从克服焦虑开始。
很多时候,你焦虑的本身是自己的不自信很多人焦虑,一部分原因是外界的压力,一部分是自己自身的原因。
自己的普通,不自信,造就了自己越来越不相信自己,甚至不肯去接纳自己。
焦虑更多的是自己害怕被外界定义,害怕别人对自己的评价,导致自己没法从那种情绪当中走出来。
当你能够正视自己,接纳自己的时候,你才会慢慢地释然。
在这个世界上,并没有完美的人,你对自己的要求,只会让自己变得有压力。
人只有试着从那种压力中跳脱出来,内心才会真正轻松自在。
人要学会去正视自己,接纳自己的所有,这样内心就会从容。
所以,不要自己给自己压力,要接受自己的不完美,接受生活的无常,就没有那么焦虑了。
越是焦虑,越不能去委屈自己在现实生活中,有的人会有年龄焦虑,容貌焦虑,为此很多会给自己设定一个年纪,到了那个年纪就成家,不管有没有遇到自己真正想要生活的人。
其实这种因为年龄焦虑,就随便选择一个人结婚,很可能会后悔,导致自己的人生越来越糟糕。
人一旦急了,就容易做错选择,这可能是以后的人生都没法弥补的。
当你焦虑的时候,最好的方式,就是让自己静下来,你不用去取悦别人,也不用委屈自己。
你只要做自己就好,剩下的就交给命运。
如果为了得到别人的认可,融入大众,委屈自己,真的没必要。
人生是自己的,而且每个人的节奏都不一样,越是焦虑,越要静下来,忠于自己的内心,才不会被生活束缚。
真正好的人生,就要学会克服焦虑人生避免不了焦虑,很多人都在内卷,为了跟上大众的脚步,越来越多的人,压力越来越大,焦虑越来越多。
适度的焦虑,或许可以让我们成长,但是过分焦虑,就会影响我们的人生。
若是一个人不能很好的克服焦虑,及时有效地处理焦虑,把焦虑转化为动力,就只会被焦虑所圈住。
每个人多多少少都会有焦虑,可每个人对待焦虑的态度不一样,自然结果也会不同。
你越是去逃避,往往越会给自己制造更大的压力。
当你能够坦然去面对生活中的一切,能够正视自己的内心,一次次战胜自己,那么你的焦虑就没有了。
改变自己人生最好的方式,就是去接纳,去克服。
总结:
我们每个人的人生,都会有波澜,都会有压力,但你坦然去面对,或许人生就不一样了。
很多时候,当你回归自己,认清自己的时候,就不会被别人所影响了。
所以,你没必要活成别人期待的样子,你只要活成自己想要的样子就好了。
放下他人的期待,忠于自己的内心,人生才会快乐,才会越来越好。
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