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先自我觉知,后接纳自己

来源:朋友圈生活 时间:2023年03月04日 20:14

原标题:先自我觉知,后接纳自己

为什么一直倡导要自我接纳自我允许?

一个人若不接纳自己,一定会有很多负面情绪出现,比如自责,比如懊悔,比如抱怨等等。

负面情绪越多,自责的越厉害,就越会低自尊。而低自尊的人没有改变的动力。

先自我觉知,后接纳自己,再尝试改变,并鼓励自己。

这样改变就会自然而然的慢慢发生 。

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