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集中注意力

来源:朋友圈生活 时间:2023年03月13日 19:36

原标题:集中注意力

人的大脑每天都会出现成百上千个想法,而且大多数想法都是自动产生的,不是主动去想的。

我们能做的就是提醒自己,多把注意力放在重要的事情或想法上,这就是所谓的集中注意力。

天天胡思乱想也不用害怕,胡思乱想是人的正常状态。

人没什么事的时候,自动就会进入胡思乱想状态。

胡思乱想就是大脑的放松状态。

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