人生下半场，请置顶你的“心力”

原标题：人生下半场，请置顶你的“心力”

作者：思博（富书专栏作者）

《金色梦乡》中有这么一句话：

“你知道人类最大的武器是什么吗？是豁出去的决心。”

人的内心就是战场，决心决定输赢。

你想你一定赢，你就会赢，你想你会输，你必定输。

生活亦如此，身处绝境时，你的决心决定能否逢生。

正如成吉思汗所言：“越不可越之山，则登其巅；渡不可渡之河，则达彼岸。”

很多时候，你想能或不能，将直接决定你的命运。

英国有一项握力心理实验：

其中第一次为清醒状态，第二、三次都是催眠状态，并被告知身体情况。

实验结果显示：第一次握力为101磅。第二次被提醒身体虚弱，握力只有20磅。第三次被告知身体很强，握力达到142磅。

第三次测试时，实验对象一直自我暗示“我能行”“我要行”，所以握力远超常人。

这是心力强的表现，从心理学角度，指人有较强的心理坚韧性、内心的支撑感，再难的坎，也有决心迈过。

当我们相信能创造奇迹时，奇迹很可能会出现。

一个人有了豁出去的决心，他的人生已经赢了。

人之所以能，是因为想要能

BBC纪录片《自然法则：吸引定律 （The Secret）》有句话：

“你大脑中有一个很坚定的想法，这个想法就会向宇宙发射相关的信号，最终你就会拥有心里想的这种东西，最终思想也会变成实物。”

你想什么、你相信什么，你就有什么样的磁场，你的思想吸引着想要的东西。

这则纪录片，印证了生活中“心想事成”的愿景。

假若想拼命做好一件事情，会逼自己行动，逼自己变得强大。

心理学研究显示，一个人的行为主要是由他的信念所支配，信念是否坚定，直接决定行为的结果。

著名运动员苏桦伟，小时候是一位脑痉挛患者，医生判定他终生无法走路。

在妈妈鼓励下，他坚定了长大成为短跑运动员的信念。

小小年纪，就在传输带接受着残忍的训练；

运动员在赛跑，他会奋力追赶；

为了锻炼平衡力，每天踩着鸡蛋反复练习；

……

后来，他跑赢了社会小混混，跑赢了火车。

在他的成长里，不仅要忍受身体的疼痛，还遭到同龄人的羞辱。

跌倒过无数次之后，苏桦伟在奥运会赛场上夺冠，被苏炳添称为“另一个苏神”。

人出生时输了，未来也有机会赢回来，有了坚定的信念，一个“笨小孩”也可能成为“英雄”。

人之所以能，往往是因为他想要能。

国外有一项医学研究：

实验中，膝盖手术病人被分为三组，其中A组病人的膝盖软骨被切除，B组病人做消炎处理，C组病人服用镇静剂后，医生给他做了一个“假”手术。

四十分钟后，C组的病人康复效果良好，创造了医学上的奇迹。

原来，这组病人服用了安慰剂后，心想着会好起来的，果真痊愈了。

身处绝境并不可怕，可怕的是不想走出来。

当一个人拼命要走出困境，再难也会迈过去，内在的潜能会爆发，甚至能创造奇迹。

作家丁玲说过：“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应。”

人有了决心，哪怕是无路可走，也能绝处逢生。

当你想做一件事，整个宇宙都会帮你

曾看到一句话：“一个人如要下定决心，想要成为什么样的人，想做成什么事情，那么整个宇宙都会来帮他，让他心想事成，如愿已成。”

心力弱小，运气会慢慢消失，心力强大，运气则逐渐来。

一个有决心的人，身上会拥有“创造幸运”的动力。

一年前，我的学生吴珊患上了重度抑郁。

刚患病时，整天关在宿舍画邪恶动漫，不吃不喝，拒绝服药，手臂划满了刀痕。

消沉了一段时间，吴珊决定好起来。

她扔掉了宿舍的剪刀等利器；

黑色床帘换成了透明蚊帐；

定好闹钟，按时服药；

每天坚持散步一个小时。

……

抗病那段日子，她得到了大家的帮助：

当拿起小刀时，舍友及时阻止；情绪崩溃时，闺蜜会紧抱着她；课程落下了，任课老师帮她补习；为了让她充实点，学院为她安排勤工岗位。

后来，她身体慢慢康复了，积极参加演讲比赛，结识了优秀校友，并被引荐到名企实习。

当决定要好起来时，吴姗的人生已经赢了。

有这么一句话：“如果生活出乎意料地给了你一些东西，不要害怕改变你的计划。或许此时此刻，运气取决于你的决心。”

一旦下定决心，会有战胜“不幸”的勇气。

一个人信念坚定了，她会从困境中觉醒，身上的正能量会带来运气。

《力量》中有段话：“每个人身边都有一个磁场环境，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着相同的人。”

你若盛开，蝴蝶自来，当你想做好一件事情，整个宇宙都会来帮你。

若有了信念，会有较强的动机，大脑会分泌多巴胺，能够抓住一切的机遇。

行为神经学有一项研究：

实验中两种老鼠，体内分别是低多巴胺和高多巴胺。

在它们面前有两种食物，A食物是容易获取，但份量小的，B食物则是份量大的，但要跳过栅栏才能拿到，且容易摔伤。

研究结果显示：低多巴胺的老鼠会选择A食物，高多巴胺的老鼠想尽办法去拿B食物。

生活中，一个有决心的人就好比这只高多巴胺老鼠，心之所向，有较强动机，能抵御风险，也能抓住机遇。

当一个人要拼命完成一件事，他会有“登顶幸运”的信念。

一个有坚定信念的人，是生活的幸运者，哪怕现状再难，也能找到出路。

人生下半场，请置顶你的心力

在一期访谈节目中，樊登老师问邓亚萍：“一位顶级乒乓球运动员，应具有什么特征？”

邓亚萍提到，比赛中的运动员，不仅是技术的较量，也是心力的较量。

一位心力强的运动员，在比赛的时候，气势已经赢了。

如邓亚萍所言：“赛场上，看你想赢的决心有多大，决心有多大，力量就有多大。”

赛场上是这样，人生亦是如此。

人生下半场，若身处困境，想要走出来，不妨用以下方法增强自己心力。

1、增强目标期望强度

看到一则哲理故事：

有位年轻人决定向苏格拉底学习，苏格拉底并未直接回答，而是把他带到河边。

接着自己先跳了下去，年轻人也跟着跳。

苏格拉底把他按进水里，挣扎几次才挣脱。

游到岸边时，他问为何这样做？

苏格拉底回答：“如果想学习，就要有强烈求知欲望，像你求生那么强烈。”

这是心理学上的“期望强度”，一个人的期望强度越强，他的决心就会越大，反之则越小。

2、提升自我效能感

刘润老师说过：“自我效能感，就是自己相信自己，我能做成我想做的事情。”

在生活中，我们又应该怎么提升自我效能感呢？这就需要我们，在困难面前，切记不要一步登天。

例如刚做了腿部手术的长跑运动员，应该先适应走路，接着可以进行短距离的训练，最终再挑战长距离的训练。

这样循序渐进的康复，才能让他尽快重塑跑步的信心。

3、加强思维阻断训练

邓亚萍在比赛时，会有一个习惯：当比分落后时，她不会马上发球，而是慢慢、用力地摁三下球台。

她的这个习惯，称为“思维阻断训练”。

这种训练，有助于运动员从崩溃情绪中抽离出来，让自己冷静下来，更有信心赢下后面的比赛。

一个人在冷静清醒时，自己会有较强的决心和信心。

当心态起伏时，可以先停下手上的事，进行思维阻断训练，例如喝口水、刷会抖音、听听音乐等。

电影《多哥》有这样一幕：

多哥犬，拉着主人和十条犬在冰面奔跑，离岸还有一段距离时，冰块突然裂开要下沉，它用尽全身力气，将同伴和主人拉上岸边。

多哥犬用“拼了命”的决心，拯救了大伙，完成了使命。

人一旦身处困境，心力是支撑你走出去的意念。

《基督山伯爵》有句话：“不管是谁，只要下了这个决心，他就会立刻觉得增添了无穷的力量”

人下定决心了，像“多哥”一样强大，哪怕遇到再大的挫折，也能保持100%的精神，将充沛的精力投入到当前的任务。

越是困难的时候，越要修炼自己的“心力”。

当一个人拼命想走出困境时，机会、资源都会涌向他。

一个人的心力，决定自己能走多远。

人生下半场，愿我们都能成为“多哥”。

作者简介：思博，富书作者，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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