与人相处,最难得的是情绪价值
原标题:与人相处,最难得的是情绪价值
与人相处,最难得的是情绪价值
作者:洞见·握书姑娘
情绪价值是一种养分,滋养自己,也治愈别人。
看过一部电影,影片中的主人公从事人力资源管理中的裁员工作。
他的日常就是帮助各个公司解雇员工。
这样一份残酷又打击人的工作,按理说应该非常得罪人。
然而那些被裁的人员不仅不反感他,反而对他很是友好。
原因就在于他是一个共情能力超强的人,理解被裁员工的难过,失落与焦虑。
总能在给他们带去坏消息的同时,及时为他们提供充分的安抚,帮他们化解掉失业后的负面情绪。
《看见情绪价值》里说:
“维护关系与提升幸福的一个关键思路,就是在自己舒服的情况下,尽可能地让跟自己有关系的人也舒服。而这种让自己和他人感受舒服的价值,就是情绪价值。”
一个人拥有高情绪价值,既能照顾好自己的情绪,又能让别人心情舒畅,这是一种难得的能力。
01
电影《世间有她》里,有个令人揪心又感慨万千的片段:
女主梁静思一次跟丈夫吵架时,带着哭腔朝丈夫吼:
“家里的壁纸烂了,我跟你说了多少次了叫你找人去修,你理都没理过我;我跟你说我的头痛得都快死了,你有没有关心过我?”
她的失望与崩溃已经化成泪水决堤,可这个时候,丈夫不仅对她几近抓狂的情绪视若无睹,反而不甘示弱地回怼:“既然我这么差劲,你当初为什么还要嫁给我。”
冷冰冰的一句话,让梁静思的心情一下子糟糕到了极点。
她撕心裂肺地吼叫,不是非要争出个输赢来,她想要的其实只有丈夫的一个理解,一句宽慰。
但偏偏,一个在诉苦,一个不仅没有安慰反而横加指责,这让两人的矛盾不断激化,隔阂不断加大。
作家果冻曾在书里写:
“与人相处时,如果你不能为对方提供良好的情绪价值,反而一再消耗对方的情绪。
那么崩盘的就不只是对方的情绪,还可能是你们之间的关系。”
人都会有心情不好的时候,当内心的崩溃得不到抚慰,感情再好关系再亲的两个人,也会渐行渐远。
说到底,能否为对方提供情绪价值,很大程度上直接决定着一段关系的成败。
知乎博主@海棠曾分享过自己的故事。
她有个十七年的好朋友,两人一直以来都相处得很融洽。
很重要的一点,就在于她们总能接住彼此的情绪,帮对方及时去消化负面的东西。
比如当她工作受挫怒气冲冲地吐槽领导时,这位朋友从来不是跟她讲道理或者截断她的话题。
而是第一时间照顾她的感受,半开玩笑地说:
“可不是嘛,你在他手下工作太委屈了,也太屈才了!”
两人一起出去,当她开车走错路时,朋友不仅不抱怨,反而安慰她说:
“就当我们多看一段路的风景好了。”
因为自己常常被朋友理解,安抚,她也经常以同样的方式回馈对方:在朋友需要的时候,提供积极的情绪支持。
这让两人在这段关系里都获得了巨大滋养。
比解决问题更重要的,永远是先处理情绪。
一段关系里,我们在心理层面一个非常重要的需求,就是有人和我们一起应对情绪。
一旦一方不能提供正向的情绪支持,再好的关系也会分崩离析。
用情绪资源支撑他人,才能拉近彼此心灵,让关系更舒服和长久。
02
作家晓君曾在书里讲,有段时间,生活中稍有不顺,他就烦闷不堪。
就连偶尔吃饭烫了一下嘴这种小事,他也会瞬间气急败坏。
时间久了,他仿佛掉进了一个黑洞里,看不见希望和阳光,感知不到生活中的幸福与美好。
后来有一次,他受邀去参加一个同行的新书发布会,现场,同行分享了一些自己的真实故事和生活感悟。
他才知道原来对方一年之内接连经历了几场不小的变故,日子其实很艰难,但出现在众人面前的他,一直乐观从容,看不出一丝消沉和负能量。
那种积极向上的精神,让他深受感染,一下子想明白了很多事。
原来,一直以来是自己的心态影响了自己的状态。
是自己难以完成各种日常情绪的消化,将太多无关紧要的人和事放在心上自我折磨,不断消耗心理能量。
那之后,他开始关注自己的感受,照顾自己的情绪。
还通过运动解压,看书调整等方式,让自己被正能量所包绕。
逐渐地,他变得平和,阳光了不少,生活中无论好的坏的,他都能坦然面对和接受。
深切感受到正面情绪给自己带来的益处之后,他万分感慨地说:
“如今的我拥有了满满的能量场,虽然日子还是那个日子,但我内心的幸福感却陡然倍增。”
《积极情绪的力量》中说:
“人往往并不是因为生活圆满才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
情绪价值越高的人,幸福感越高。
因为他们内心充满正向能量,无论遭遇什么,都能乐观渡己,感受到生活中美好的一面。
情绪价值越低,越容易陷入负能量的漩涡,不断内耗,活得身心俱疲。
保持积极向上的情绪,也就拥有了感知幸福与快乐的能力。
03
年代剧《人生之路》里,女主角刘巧珍出身农村,没读书也不识字。
但她总能及时地为身边人提供情绪支持,用温暖阳光将他们拉出黑暗的低谷。
她仰慕的知识分子高加林,因写的诗没人看,陷入失意一蹶不振。
刘巧珍马上暖心安慰,鼓励他天天写,写出来就舒服了。
还告诉他自己虽然读不懂他的文字,但读得懂他。
一番理解的话语,很快扫除了高加林内心的阴霾,让他重拾信心。
朋友马栓预考失败非常沮丧,刘巧珍一句“高考这条路走不通,你还可以走别的路”,让马栓豁然开朗不再消沉。
妹妹高考落榜,尽管刘巧珍当时自己也不如意,但看到妹妹情绪不好,马上笑着鼓励她,给她最温暖的抚慰。
因为时常帮助他人,她在村里人缘非常好,和身边人也相处得很是和谐。
然而,总给他人带来正能量的刘巧珍,自己的生活其实并不顺遂。
她渴望知识,渴望走进学堂。可现实却是她没条件读书,只能天天干农活。
但她依然积极向上,不抱怨命运不公,不计较生活艰辛。
她勇敢追求爱情,却在恋爱不久后被无情抛弃。
她洒脱放手毫无怨言,睡了一大觉后继续认真生活。
后来她结了婚,厄运却接踵而至。
先是出生不久的孩子被确诊先天性心脏病,后丈夫又车祸意外身亡。
命运一次又一次给她重击,但在最暗无天日的日子里,她没有沉迷悲伤无法自拔。
而是保持着乐观心态,鼓励自己努力向前走。
生活对她百般折磨,好在,她总能化悲痛为力量,一次次将自己拽出泥潭。
人生总有坎坎坷坷,生活总有不遂人愿。
但积极的情绪,是治愈一切的良药。
多释放正向能量,便可成为照耀他人的光,助人走出黑暗。
多保持乐观心境,纵然人生多磨难,也可内心向阳,逐光前行。
▽
我们无法替任何人拒绝生活灌给他的苦汤,只能在他喝下后递给他一颗糖。
这,便是情绪价值的意义。
情绪价值是一种养分,滋养自己,也治愈别人。
点个赞吧 ,愿我们有能力照亮自己,有余力温暖他人。
责任编辑:
相关知识
你的情绪价值,是一种顶级的善良
与人相处关系再好,也不要随便透露这些事,对你没好处
与人相处,懂得以下五点,感情才会长久
《明天,我会成为谁的女友》:“情绪价值”的陷阱
如何与人相处和沟通技巧,分享这4招,掌握好分寸沟通才更融洽
《大赢家》:难得的是,这世上有人在认真地对待你的认真
真正高情商的人,在与人交谈时,会有的样子
记住:做人要有自知,相处要懂得尊重
与人交往,最忌讳触犯这3条天规,很容易把人得罪透了
胡歌人生是一场难得的修行 谈车祸事件认为是一段经历
网址: 与人相处,最难得的是情绪价值 http://www.pyqsh.com/newsview27459.html
推荐社会生活
- 1一个人,也要好好生活 2073
- 2新疆美女哈妮克孜恋情揭晓,男 2063
- 3中华民国双旗开国纪念币一枚能 1835
- 4细读《金瓶梅词话》第35回之 1790
- 5李清照:两处相思同淋雪,此生 1253
- 6金莎的穿搭给人一种精致土的感 1155
- 7周杰伦晒和昆凌游玩照 同和小 1064
- 8据李子柒友人透露,李子柒已经 1050
- 9苏志燮宣传新片不忘撒狗粮,大 928
- 10自毁人生!池子再说无底线言论 916