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越活越幸福的人,都懂得按下这三个键

来源:朋友圈生活 时间:2023年05月12日 14:42

原标题:越活越幸福的人,都懂得按下这三个键

作者:又晴(富书作者)

人世间,每个人皆奔着幸福而去。

可你会发现,有的人得到很多东西后,却仍感受不到幸福。

有的人哪怕生活一地鸡毛,却总能欢歌前行。

正如文学家歌德曾说:“人之幸福,全在于心之幸福。”

真正的幸福,从来不是外界给予的,而是内心创造的。

那些能越活越幸福的人,都懂得按下这三个键,掌握好自己的人生。

按下暂停键:别让忙碌拖垮生活

汽车大王福特曾说过:“只知工作而不知休息的人,犹如没有刹车的汽车,极为危险。”

深以为然。

很多时候,我们常常为生计而奔波,为名利而忙碌,哪怕透支自己也毫不在乎。

可太紧绷的弦易崩断,太疲惫的生活易崩溃。

时尚博主黎贝卡,就有这样的经历:

刚开始做自媒体时,她的工作量非常大,经常要到全球各地去参加相关活动,一个月可能有20天都待在不同的城市。

高强度的出差,写不完的稿件,倒不过来的时差,让她有时一天只能睡3小时。

这样连轴转的状态下,她没有时间做其他事情,更没时间陪伴家人朋友。

时间一长,她越来越感到疲倦,精力远不如前,导致工作进度一拖再拖,人也变得更加焦虑狂躁。

这时,她意识到了现在的生活状态,早已远离她最初的理想生活。

于是,她开始重新规划自己的生活与工作,合理安排好休息时间。

正如黎贝卡在她书中写道:“我也一直努力能在加速度的生活中,尽量保有自己的闲情。”

每天她无论多忙,都会留出时间去阅读、护肤、健身、陪家人聊天等等,让自己能够好好放松一下。

一段时间后,她发觉自己的精气神逐渐恢复了,面对工作也充满干劲。

人生从来不是百米赛跑,而是一场马拉松。

只顾往前冲,会让我们身心俱疲,也会让我们逐渐丧失对生活的热情。

俞敏洪曾在一次采访中说过:“即使自己再忙也会让自己闲下来的时间,这样是为了让生命更充实起来,做更多的宁静致远的事情。”

真正厉害的人,不会被工作所裹挟,而是懂得留些时间去思考与休息,让自己调整好状态。

别因工作侵害了自身健康,别因忙碌忘记了感受生活。

一个人最好的状态,应该是既能全力以赴,又能停下脚步。

按下转换键:别让思维停滞不前

你身边有没有这样的现象:

同时入职的两个人,一个人快速晋升,一个人止步不前;

同时开业的两家餐厅,一家店生意火爆,一家店关门倒闭……

可为什么会有这样的差距呢?

《周易》中说过:“易穷则变,变则通,通则久。”

说到底,任何事物想要前进发展,都需要及时地变通。

人亦如此,想要有所突破,就必须推倒思维的墙。

罗振宇曾说过这样一个故事:

在理财产品行业里,很多销售人员通常会选择上门推销,或者打电话咨询。

但其中一名小伙子,却想出了另一个办法。

一开始,他经常跑到广场上,以摄影师的身份,给跳广场舞的大爷大妈们拍照。

等他们纷纷想留下照片时,他就免费把照片给他们。

大爷大妈们为此十分高兴,把他当作自己人一样,还主动跟他唠唠家常。

随着他与老人们的关系越来越亲密,他还会主动帮忙做一些力所能及的事情。

有时他会帮忙做些家务,有时他会特意哄人开心,有时他会送些节日礼物……

直到老人们主动聊起他的工作,他才说:“摄影是我副业,我主业是卖理财产品的。”

而大爷大妈们出于信任,每次当家里有理财需要时,就会立刻咨询他。

于是,他慢慢积累了越来越多的顾客,最终也成为了银行里的业绩标兵。

做任何事情,能跳出固有思维,换个角度思考问题,就会得到不一样的结果。

查理·芒格曾说:“如果一个人的手里只有锤子作为武器,那么他解决所有问题的方式就是只会使用锤子。”

很多时候,我们过度依赖于自身的经验,习惯走思维的捷径,从而大大削弱了我们解决问题的能力。

这种固有的思维,就像脚下的枷锁,束缚着你无法前进。

思维决定行为,行为决定结果。

不摆脱思维的桎梏,再怎么努力也犹如隔靴搔痒。

唯有不断地学习与思考,及时更新自己,才能逢山开路、遇水架桥。

按下删除键:别让杂念填满内心

心理学家迈克,讲过一位患者的故事:

有天晚上,这名患者在翻看朋友圈,发现同事给其他好友都点赞了,可唯独没有给自己点赞。

他有些难过,心想是不是对方瞧不起自己。

再回想下过往,同期同事早就晋升,唯有自己还原地踏步,也不受领导重视。

他越想越难受,又开始后悔当初不该舍不得钱,没给领导送礼物。

之后,他在床上翻来覆去,唉声叹气,彻夜无眠。

第二天早上,他急匆匆地送女儿上幼儿园。

送到学校后,老师突然叫住他说:“孩子爸爸,昨天通知了今天是有校园活动的,每个孩子都要穿礼服参加。”

这时,他才猛然想起那条被遗忘的消息。

可是,回家换衣服已来不及了,女儿只能被取消参与活动。

他看着孤零零站在一旁的女儿,内心十分内疚,认为自己实在太没用了。

从此以后,他变得越来越敏感消极。

别人的一句话,他总会多想难过;事情稍有不顺,总会责怪自己的无能。

反复如此,导致他时常情绪崩溃,失眠抑郁,头发大把大把掉,人也苍老了不少。

过分思虑的人,总会过于在意别人的看法,习惯于拿着“放大镜”看待生活。

罗曼·罗兰曾说:“人生烦恼迷惑,只因看得太近,而又想得太多。

生活本就由很多琐碎的事情组成,有如意开心的事情,也有失意不顺的事情。

如果一味地放大缺憾,只会让自己不断地陷入否定与自责之中,最终身心俱疲。

想多了,事就复杂了;担忧多了,心就累了。

精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中提到:“我们愈是正视自己的冲突,并寻求解决的方法,我们就愈能获得更多内心的自由。”

任何时候,你既是痛苦的制造者,也是痛苦的终结者。

与其庸人自扰,不如迎风而上。

想得少一点,做得多一点,这是你变好的开始。

泰勒·本·沙哈尔在《幸福的方法》这本书中写道:“幸福是一种能力,而非一种状态。”

拥有幸福力的人,无论外界发生任何事,无论这些事是好是坏,都有能力让自己幸福。

而这种能力,并非生来就有,需要我们后天不断习得的。

学会休息,把握好节奏,我们才能高效放能,让自己稳步前进;

学会转弯,更新好思维,我们才能不惧困难,让自己出彩卓越;

学会清空,调整好心态,我们才能心无旁骛,让自己内心强大。

漫漫人生,愿你经营好自己的生活,看到最美的风景,迎来属于你的幸福。

作者简介:又晴,富书作者,愿自己就是一束光,知乎拥有两千粉丝,图书《好好生活》正在热销中,本文:富书,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究

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