(周运)罗伯每周心灵指引5.18-5.24
原标题:(周运)罗伯每周心灵指引5.18-5.24
罗伯本兹尼,美国著名占星师,作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
转载请注明星译社及译者。
☆☆☆前言——译者:即兴幻想
是什么导致幸福
虔诚的正念疗法
虔诚的正念疗法。试验和练习成为一种优雅的深刻,风情的幽默,惊人友善的高潮共情大师。
1. 幸福从哪里来?大家头脑风暴一下。构想出你个人快乐科学的基础。严肃的思考一下到底什么能让自己快乐。
我先起个头,列举一些也许能让你快乐的事:体验感官愉悦;追寻真理;善良和谦卑;思考生命的意义;逃离日常生活;清除压抑的情绪,切实做些事情帮助到别人或服务于自己的最高理想。
以上提到的这些有哪一条或者哪几条能让你幸福吗?再列出十个以上的事项吧。
+
有谁你比运气更好么 ?如果有的话,心理学家理查德·怀斯曼说,你可以对此做些事情。怀斯曼在其书《幸运的因素》中提到了某种研究,证明幸运是可以习得的。他说,幸运并不是某种与生俱来的神秘力量,而是一种可以培养的习惯。
怎么培养呢?初学者可以去开启新的体验,相信直觉的智慧,期待好运,面对挑战的时候看到光明的一面,熟练掌握“最大程度拓展偶遇的机遇”这门艺术。
列举3个你会尝试的提升好运的行动。
+
所谓“吃傻苦”就是你习惯性地,情不自禁地一遍遍吃苦。这种苦是熟悉的,继而形成了某种变态的舒适。“吃聪明苦”是一种用宝贵的课程带给你震惊的痛苦,启发你用全新的视角看世界。
“吃傻苦”通常源于恐惧,“吃聪明苦”则是典型出于爱。那种傻傻的无意义的吃苦通常因为你任由自己受早年的遭遇所控制,源自于做那些背离本性的事情。而聪明的,有用的苦是源于将生活当成一项有趣的艺术和神秘的游戏,而这种艺术或游戏是值得的你付出好奇心的。
各位再想两个“吃傻苦”和“吃聪明苦”的不同点吧。
+
4. 写一张红色纸条,藏于枕下:“我,【名字】,今天【日期】庄严宣誓,将用七天时间投身参悟我最重要的渴望。其他任何想法都不会占据我的头脑。其他任何担忧都不能使我分心,我要搜寻每一条线索,让它们带领我通往这世上唯一的经历,一段超凡脱俗、配得上我所有智慧与热情的经历。”
+
5. “治愈” 一词的最初含义是“治疗疾病或修复破损”。医务人员专注于病人。慈善家捐款,社工为困难人群奉献时间。心理治疗师与客户的“伤痛和神经症”搏斗。我对他们都心怀敬意。我认为,相较于冥想能力、萨满教变身,超自然能力和神秘学知识而言,为有需要的人提供帮助能更加精确地衡量一个人心灵智慧程度。
但我同时也相信另外一种对于治愈的定义,而这种定义并未被广泛接受:对于已有的健康锦上添花;将某种刚刚及格提升至崇高。运用这种定义,来描述两种治愈的行为:一种你愿意用在自己身上,另一种用在你爱的人身上。
+
6. 这个世界是个危险而混乱的地方吗,没有内在意义,像个工业制造出来的机器一样机械运转,从根本上与你追求意义的动机相抵触?或者,你生活在一个充满友善支持者的迷人世界,让你面临挑战只是为了让你更聪明,更张狂,更善良以及更机警?
好有欺骗性的问题哟!而答案取决于,至少部分取决于,你所相信的真实。
不妨涉及一系列实验,让你客观地检验这一假说:宇宙中的各个部分互相配合,以帮助消除你的无知,解除你的痛苦。
+
7. 那些不断拓展正念的人发现自己某种能力越来越强了,就是帮助别人自嘲。尽管几乎没有卫道士裁定这种能力是某种崇高人格,但我却极为推崇。在我看来,引导他人不要那么一本正经地对待自己是一种美德。
你有没有兴趣培养一下?将会如何着手呢?
+
8. 电脑程序员加里·汉密尔顿明确陈述出以下 “游戏规则” 。并给出例子如何在生活中运行。
1.如果游戏被不当操纵,你不能赢,那就去找另一个游戏或发明自己的游戏。2. 如果因为不清楚规则而赢不了,那就好好了解规则。3. 如果你清楚规则但不愿意遵守,那要么是游戏有问题,要么是你自己需要改变。4. 不要用半瓶子醋的状态去玩游戏,要么不玩,要么就全情投入。5. 不一定非要别人输你才能赢。如果一定要有人输,那就要重新评估游戏目标。
+
9. 一部老剧《独行侠》中的人物独行侠说过: “一个人追求冒险可以有两种方式,摧毁一切或铸造一切。”不妨根据你的生活经历,每种举一个例子。
白羊座——译者:刘小猫
著名的诺贝尔文学奖得主,白羊座的戏剧家塞缪尔贝克特,写了22个剧本。最短一篇名叫《呼吸》。它里面没有对话也没有演员,持续时间不到一分钟。它整个就是一个新生婴儿的哭声的录音。在这中间,有某人的呼吸声和灯光的变化。我建议你在未来几周从 "呼吸"中获取灵感,白羊座。要简洁明了,言之有物。呼唤优雅的效率和确实的效力的力量。尽情享受精准简洁的乐趣。
金牛座——译者:刘小猫
在未来几周,你们牛牛们必须不能忍受任何的欺负或欺凌。同样地,你也不应该容忍那些试图操纵或愚弄你的人的废话。当你拒绝降低自己的标准时,也要保护好你的诚信。加强你内在的自我保护部分,这样你就会对粗心和不敏感的破坏者产生无敌的免疫力。你的力量之词就是“建造”。当你努力建造起能让你在未来12个月内保持强大和稳定的状况,你将与宇宙的节奏保持一致。
双子座——译者:刘小猫
你在多大程度上相信自己有能力成为你想成为的人?百分之九十?一半一半?20%?不管是什么,你可以在未来几周内提高它的比例。当你寻求新的方法来实现你的灵魂目标时,生活将与你合谋提升你的信心。当你以强烈的专注力去活出你最有意义的命运时,恩赐会涌动着在将来到你身边。为了最大限度地利用这个机会,我建议你更多地享受安静和冥想的时间。从你内在最深的智慧之中来寻求帮助。
巨蟹座——译者:幻觉
19世纪早期,文化研究人雅各布·格林和威廉·格林收集一系列民间故事,出版了一本合集,现在称为格林童话。兄弟两人想赚钱,便剔除了原故事的部分细节。比如,出版的格林童话中,我们看不到青蛙王子恢复成英俊人形之后和公主私通的有趣细节。早期未出版的侏儒怪故事中,小恶魔被女王欺骗后非常沮丧,将自己撕碎了。我希望你今后几周做的事情和格林兄弟相反,巨蟹座,暴露、揭示、颂扬原始无修饰的真相对你至关重要。
狮子座——译者:幻觉
有没有一种工作你很喜欢,想让它成为主要的激情所向,但与现在的工作不同?有没有一种召唤你很愿意接受它,但现在的日常安排太占用你的时间?有没有一种爱好,你想将它变成职业追求?如果你部分肯定我的问题,狮子座,下面是好消息:今后几个月,你有更强的能力实现这一切。现在非常适合开动了。
处女座——译者:幻觉
处女座的塞缪尔·约翰逊(1709–1784)是多才多艺的大师,是出色的散文作家、传记作家、剧作家、编辑、诗人和词典编纂者。他怎么做完这么多事的?给你一个线索,他将他的建议概括为这句话:“总是盯着远处的东西,往往忽略近处,总是忙着扩大范围,忙着未来的动机,就忽略眼前的机会,无视眼前可得的好处”。现在,约翰逊的建议非常适合你,处女座,忘掉未来,专注于当下,投入眼前有趣的工作和玩乐。
天秤座——译者:幻觉
我希望你去搜寻宝藏,希望你尽快开始你的追求,在你收集线索时,我会为你加油。但在你真的开始之前,我要确定你清楚知道你要寻找的宝藏属性。请在最细节层面想象它,为它写下描述,今后七周带在身上。我也建议你进行一次有趣的仪轨,正式象征你走进人生的寻宝猎人章节。
天蝎座——译者:幻觉
今后几周,当你探索黑暗并与黑暗交流时,你的深刻智能会指引你。当你在神秘中漫游时,你将获得关键启示和有用信号。亲爱的天蝎座,你要保持镇定和清醒,相信你只要始终忠诚于你的核心真相,你的感知能力知道什么重要,什么不重要,相信你可以在不确定中成长成功。无论这个挑战看着多么难以理解,它最终都将是一种福气,经历过之后,你将成为更聪明也更智慧的你。
射手座——译者:幻觉
如果你认真对待圣经教导,你会对穷人慷慨,欢迎移民,认为别人的苦难值得你同情关注,不只对认同你的人表达爱和分享文化传统,对每个人都会这么做。很多圣经经文,包括基督耶稣的话,都清楚说明,根据这些原则生活是成为好人的关键。就算你不是犹太人或基督徒,亲爱的射手座,我也推荐这种方法给你。现在非常适合磨炼你的慷慨精神,扩大你关怀他人的冲动。
摩羯座——译者:阿苏肯
在1982年,摩羯座演员本·金斯利因其在电影《甘地传》中的角色而赢得奥斯卡奖。此后他的职业生涯一路下滑。在1992年的一部动画电影里,他为一只名为“F.R.O.7.”、工作是类似詹姆斯·邦德的间谍的不死青蛙担任配音演员。彼时正上演严重的金融灾难。但金斯利的运气触底反弹了,并获得2002及2003年的奥斯卡金像奖提名。随后他的事业轨迹再次下沉。他凭借4部2005至2008年间的电影获得金酸莓奖最差男演员提名。现在,在79岁之际,他既富有又著名,而最为人们所记取的是他的那些伟大事迹。我建议我们在接下来的数月里将他视为你的楷模。希望他能激励你去强调你的成功、淡化你的失败。
水瓶座——译者:刘小猫
我致力于培养放松的艺术。但我生活在一个被卷人们和狂热的目标追求者们所支配的世界之中。还有另外一个问题:我渴望成为一位好奇、纯粹和开放的人,但我所处的文明高度重视那些无所不知的专家们,那些非常确信自己掌握了生活奥秘的人们。还有一个障碍是:我是一个极度敏感的创造者,我被原创的思维和原创的感觉所滋养着。然而,我不断地遇到那些以陈词滥调为乐的公式化的文字工作者。现在有一个好消息:我是个成功的人!我做着我喜欢的事情,享受着我的生活!还有一个好消息,水瓶座:在接下来的12个月里,你会拥有创造美妙生活节奏的能力,使你比以往任何时候更可以靠近那种生活,做你喜欢的事,享受有趣的生活。
双鱼座——译者:刘小猫
我们中的大多数人至少有一种荒谬的、非理性的恐惧。我有一种愚蠢的恐高症,即使知道完全安全的情况下也是如此,还有一种很疯狂的恐惧,害怕蚊子在我睡觉时俯冲轰炸我,虽然这种事件在我的生活中只发生过四次。不过,我对没钱的焦虑是比较理性的,就像我对生病的恐惧一样。这些忧虑有助于激励我努力工作以谋生,并对我的健康进行极好的照顾。你呢,双鱼座?你知道你的恐惧中哪些是荒谬的,哪些至少是有意义的?未来几周将是很好地处理这个问题的有利时机。问问你自己: "我的哪些恐惧是被有误的或夸大的,哪些是现实的、值得我关注的?"
责任编辑:
相关知识
(周运)罗伯每周心灵指引9.8-9.14
(周运)罗伯每周心灵指引4.13-4.19
周裕锴与罗宁对谈 畅聊“读不完的苏东坡”
罗志祥最新视频的画风,网友说怀疑他在报复周扬青……
马丁 · 布伯:我和你
周运|鲁迅影写本《曲成图谱》
杰西·艾森伯格导演首秀 摩尔伍法德饰演问题母子
罗志祥事件来龙去脉 罗志祥事件来龙去脉是什么
周裕锴与罗宁对谈,畅聊“读不完的苏东坡”|名人大讲堂
身心灵的整体健康,才是真的健康
网址: (周运)罗伯每周心灵指引5.18-5.24 http://www.pyqsh.com/newsview30027.html
推荐社会生活
- 1一个人,也要好好生活 2073
- 2新疆美女哈妮克孜恋情揭晓,男 2063
- 3中华民国双旗开国纪念币一枚能 1835
- 4细读《金瓶梅词话》第35回之 1790
- 5李清照:两处相思同淋雪,此生 1253
- 6金莎的穿搭给人一种精致土的感 1155
- 7周杰伦晒和昆凌游玩照 同和小 1064
- 8据李子柒友人透露,李子柒已经 1050
- 9苏志燮宣传新片不忘撒狗粮,大 928
- 10自毁人生!池子再说无底线言论 916