放过饺子,今天要吃面!
原标题:放过饺子,今天要吃面!
夏至
蛙声阵阵,蝉鸣声声
稻花如白练,荷花别样红
“黄梅时节家家雨,
青草池塘处处蛙。”
今日22时58分
我们迎来夏至节气
标志着炎热的盛夏来临
意味着高温的炙烤开始
时夏方长
盛夏将至
夏至·三候
夏至是盛夏的起点,夏至入头九,羽扇握在手,二九一十八,脱冠着罗纱,三九二十七,出门汗欲滴……人们从夏至这天开始,通过数“夏九九”来记录温度的变化。
“吃过夏至面,一天短一线”,夏至也是昼夜变化的界限,北半球迎来白昼最长的一天。过了这天,太阳将走“回头路”,白昼渐短,黑夜变长。
一候鹿角解
鹿的角属阳
夏至日阴气生而阳气始衰
所以阳性的鹿角便开始脱落
二候蜩(tiáo)始鸣
蜩即夏蝉,俗称“知了”
夏至后因感阴气生
雄性的知了便鼓翼而鸣
三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草
因在仲夏的湿地中
出生而得名
此时白昼骄阳似火,浓荫难求
夜晚虫鸣如织,花香四溢
蝉始鸣,半夏生
夏至·习俗
祭神祀祖
夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。
消夏避伏
夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》:“夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。”“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。在古代,“夏至”之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。
称重
有些地方这一天还时兴称重量。据说在夏至这一天称了体重后,高温酷暑都不怕。这也寄托了人们希望自己健康长寿的美好愿望。称重时,男女老少一个挨一个排队过秤,还有人报重,场面十分热闹。
夏至吃面
因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。民间也有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。
当然,不同地区吃面的习俗也有不同,例如北京一带人们爱吃炸酱面,而在南方一些地方,常常把面拼为薄饼,烤熟后夹上豆荚、青菜、豆腐和腊肉等,先祭祖,祭完祖再吃,还可以馈赠亲友。
夏至时节
夏至·养生
夏为大,至为极
夏至是阳气最旺的时节
但盛极必衰
阴气也从这一天开始滋长
阴阳交错,人易生病
消夏避伏切忌过度贪凉
降水在这个时节
会变得频密
潮湿炎热的夏日
饮食宜清淡
要多吃清热利湿的食物
01
清淡饮食
夏至时节气候炎热,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。
02
忌夜食生冷
夏季夜短,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品。夜间亦要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
03
晚睡早起睡午觉
此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起。从这天开始,一定要睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会儿,就能达到很好的养阴效果。
04
多喝水,防头痛头晕
夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕。
05
温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。
小夏至 盛夏始
夏至·这碗面不可少
自古以来
中国民间就有
“冬至饺子夏至面”的说法
夏至吃面
是很多地区的重要习俗
这些好吃不打折的面条
收好不谢
炸酱面
做法:
1.把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;葱切成碎末备用。
2.炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热,油热后放入葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生,然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒7、8分钟即可。
3.把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用。
4.把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内。
5.最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。
鸡丝凉面
做法:
1.面条煮熟,捞出,放入冷水中冲凉,平铺在餐盘中。
2.白斩鸡切丝,黄瓜洗净、切丝,均放在煮好的面条上。
3.芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀,再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释,淋在鸡丝凉面上即可。
葱油拌面
做法:
1.面条煮熟,过凉开水备用。
2.锅里热油,加葱碎,小火炸至葱变黄,发糊之前捞出不要。
3.葱油倒入面条里,加黄瓜丝,生抽,醋,盐,香油,芝麻拌匀即可。
豆角焖面
做法:
1.锅中加油烧葱蒜爆香,然后放入豆角炒匀。
2.翻炒半分钟后,加入酱油白糖盐拌匀,淋入清水没过豆角表面,后加盖用中火焖至汤汁烧开,将其倒在碗中备用。
3.将火力调到最小,用铲子将豆角均匀的铺在锅底,鲜面条分两次加入,均匀的铺在豆角上面。每铺一层面条,都在上面淋上一层汤汁。
4.加盖中小火慢慢焖,直到水快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀,撒上剩余的蒜末、淋入香油拌匀即可。
牛肉面
做法:
1.牛肉洗净切块,氽烫去血水。
2.起油锅,炒香葱、姜、葱段、八角、辣椒、牛肉,加入酱油1杯、水6杯、辣豆瓣酱1大匙,用中火煮约2小时。
3.水烧开,煮熟面条捞出,再烫熟小白菜。
4.碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可。
西红柿鸡蛋面
做法:
1.西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。
2.锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3.另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会。
4.然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概煮上五分钟,然后盛出倒在面碗里,加盐,香油。
5.另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香葱。
酸辣汤面
做法:
1.竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝,依序汆烫备用;盒装豆腐切条备用。
2.煮一锅滚沸的水,将拉面煮至熟透后捞起备用。
3.将素高汤煮至滚沸,放入竹笋丝、红萝卜丝、木耳丝、香菇丝以及所有调味料以小火煮至滚沸,加入蛋液和金针菇,再以太白粉水芶芡淋于面条上,食用时再放上香菜即可。
家常炒面
做法:
1.水烧开后下面条,煮至8成熟,放入冷水过凉,控干水分后放几滴油、半勺老抽、半勺左右蚝油拌一下;青菜焯水后过冷水。
2.热锅冷油,放入面条煸炒,不断用筷子翻炒,把水分全部炒出后放入青菜煸炒到有些面条有点焦了,淋上香油即可。
炝锅面
做法:
1.将黄豆芽去根部,胡萝卜、香菇切丝,海带切小块。
2.炒锅放油,下黄豆芽翻炒。
3.再放入胡萝卜香菇丝翻炒。
4.接着将海带放入。
5.锅里放水烧开。水开后下入面条。
6.面条熟后,将鸡丝倒入,点几滴醋和香油,关火。
茄子面
做法:
1.茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。
2.水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。
3.先烧热半杯油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。
4.加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。
不同的面有不同的滋味
不同的面也暗含不同的情愫
不知哪一碗是您的最爱?
炎炎夏日
除了空调、WIFI、西瓜
来碗唇齿留香的
“夏至面”吧
来源:长城新媒体
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