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永远不要掉进“自证陷阱”

来源:朋友圈生活 时间:2023年08月02日 21:53

原标题:永远不要掉进“自证陷阱”

永远不要掉进“自证陷阱”

#头条创作挑战赛#

世界是自己的,与他人毫无关系。

作者:洞见Leyla

知名博主@反裤衩阵地,曾经讲过一件事。

有一天早晨他去买菜,路过水果摊,打算买一斤枣。

旁边站一男顾客,跟他不认识也不相干,一个劲儿在旁边说:

“就买这么点儿?吃不起啊?你这日子过的太寒碜了!”

博主听完,当场想跟他battle一番,证明自己并不穷。

但是冷静三秒钟后,他还是笑了笑,立马跟对方承认说:

“对,我穷,吃不起,您开心就好”,随即立马转身走开。

为什么这么做呢?

博主说:

生活中,很多人之所以过得不快乐,就是太容易陷入“自证陷阱”了。

别人说“你好穷”,你就想方设法证明自己并不穷;

别人说“你好胖”,你就想方设法证明自己并不胖;

别人说“你情商好低”,你就想方设法证明自己其实情商并不低。

我们总是活在别人的评价里,努力向对方证明“我是ok的”。

但一味迎合的结果,只会让自己身心俱疲。

一旦掉入了“自证陷阱”,你就会陷入自我内耗的死循环。

1

在网上,牛津女博士朱朱的故事曾经被热议了很久。

从牛津毕业那年,朱朱很是开心,于是在网上晒出了一条视频:

“今天我以牛津年级第一的成绩,从数学建模系毕业了。”

没想到,一个小小的举动,竟然引发了网络轩然大波。

很多人看到她成绩优异,长得又格外漂亮,纷纷出来“打假”。

有人未查明真相,就跳出来说她伪造学历;

有人给她扣上“学术媛”的帽子,说她想立人设当网红;

有人仅凭一些过往的蛛丝马迹,就说她的成绩来历不明。

这些空口无凭的质疑,直接将朱朱拽进了舆论风暴中心。

为了证明自己的清白,朱朱又是放出了学历证书,又是通过解决数学题证明自己是真学霸。

没想到,对方看到她发出来的一系列事实,只是轻飘飘地回了一句:

“哦,我就是看你想红,特意帮帮你而已。”

一句话,让朱朱气到泪流不止。

生活中,很多人其实也经历过类似的情况:

你在单位混得风生水起,有的同事便说你趋炎附势;

你一身光鲜回到老家,就有邻居说你在外面的钱财来路不明;

你生活节俭花钱克制,别人就说你“日子过得不如意”。

……

很多时候,那些评价空穴来风,甚至莫名其妙。

这种时候,我们越是强烈地想要证明自己,结果越是百口莫辩。

因为你说一句,他有无数句怀疑在等着你;

因为你证明一次,他还会让你证明无数次。

但实际上,那些质疑你的人,他们并不在意你真实的样子,只是想看到你窘迫的处境。

电影《让子弹飞》中,小六子被污蔑吃了两碗粉。

为了证明自己只吃了一碗粉,小六子剖开了自己的肚子。

胡万走过来狰狞地说:我知道你只吃了一碗粉,你上当了。

当一个人诬陷你偷吃了东西时,他根本不在意你是否真的偷吃。

他只是想看到你孤立无援、自寻死路的样子。

就像那些说你“趋炎附势”“靠潜规则”“过得不如意”的人;

他们完全不在乎你是对是错,只是想要站在高位对你进行精神霸凌而已。

如果你把对方的话放在了心上,并努力去证明自己,其实就已经赋予了对方霸凌你的资格。

久而久之,你就会在别人的眼光里失去自我,直至生活坠入万丈深渊。

2

问大家一个问题:

如果你被误送到精神病院,如何证明自己是一个正常人?

国外曾经有个故事,很好地诠释了这个问题的答案。

话说有位司机负责运送一群精神病人,但是中途因为疏忽,三名患者逃掉了。

为了保住自己的工作,司机想了一个办法来逃避责任。

他把车开到一个巴士站,并许诺三名乘客可以免费搭车。

于是三个正常人被当作精神病送进了医院。

第一个人为了想逃出去,极力证明自己。

他想,说真理总不会被当成是神经吧,于是他不停地说“地球是圆的”。

不料,当他说到第14遍的时候,护士就往他屁股上扎了一针。

第二个人,他说自己知道美国前总统是克林顿,英国前首相是布莱尔。

可当他说到南太平洋各岛国领袖的名字时,护士又往他身上扎了一针。

他就再也不敢讲下去了。

第三个人,他进来之后,什么话也不说。

到了吃饭的时间他就好好吃饭,到了该睡觉的时间就好好睡觉。

当医护人员给他刮脸的时候,他会礼貌地对他们说谢谢。

第28天的时候,他们就让他出院了。

这个故事说明什么?

一个正常人想证明自己的正常,是非常困难的。

你无法跟一个想冤枉你的人,去证明你的清白。

你的友好,在不熟悉你的人面前成了伪善;

你的活泼,在不喜欢你的人面前成了轻浮;

你的努力,在不认可你的人面前成了装腔作势。

人生中有些时候,就是你再怎么用力证明自己,也无法得到认同,反而成了诡辩。

作家尼尔·唐纳德·沃尔什说:

只要你还在担心别人会怎么看你,他们就能奴役你;

只有你再也不用从自身之外寻求肯定,才能成为自己的主人。

所以与其费尽心力向别人证明自己,不如在自己的世界里独善其身。

不试图证明自己的,才是聪明人。

3

在金庸的《射雕英雄传》中,东邪黄药师是个典型的“背锅侠”。

杨康杀死江南七怪中的五怪,并且栽赃嫁祸给黄药师。

柯镇恶碰见黄药师,一口唾沫吐他脸上。

郭靖得知后,对着黄药师上来就是一掌,开口闭口老贼。

全镇七子听信谣言,以为黄药师杀死了周伯通,气势汹汹要与他决一死战。

但即便如此,黄药师也没有解释。

小时候看黄药师,觉得他真傻。

长大之后,却觉得他好潇洒。

因为对于这些无知的人,你再怎么证明,再怎么解释,也换不回他们的信任。

所以面对世人的诋毁,他只说了一句:“我黄药师是何等人,岂能跟你一般见识?”

便将一切都说清楚了。

黄药师的做人格局,在金庸身上也有过完美的体现。

1999年,《中国青年报》刊登了一篇王朔的文章,名为《我看金庸》。

此文一出,立马引起学术界的轩然大波。

在文章中,王朔洋洋洒洒两千余字,将金庸贬得一文不值。

他说金庸的成功,得益于那个年代匮乏的娱乐生活。

相比于现代文学来说,金庸的小说不值一提,这样的作品也没有翻拍成电视剧的必要。

对于王朔的全盘否定,金庸回复说:“八风不动!”

八风是佛教的说法,即利,衰,毁,誉,称,讥,苦,乐,四件顺事四件逆事。

不管别人怎么说你、怎么定义你,都要保持不为所动的修养。

想到郭德纲讲过一段经典的相声:

如果我和火箭科学家说,你那火箭不应该烧燃料,应该烧柴,最好是煤,还得是水洗煤。

科学家拿正眼看我一眼,那他就输了。

同样的,面对那些突如其来的诋毁,那些莫名其妙的评价,那些不堪入耳的批评。

你要是跟对方计较,你其实就输了。

真正大格局的人,不会为了别人的一句评价、一句指责耿耿于怀。

因为层次不同,无需争辩。

不争不理不解释,把时间留给自己,把真相交给时间。

所有的是非对错,岁月自会有它的答案。

杨绛先生说,我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

人这一辈子,真正需要在意的,不是他人的评价,而是自己内心的感受。

因为别人都不过是你生命中的过客,只有自己才是自己生活的掌舵人。

点个赞吧,不必强求所有人的认可,更不必费劲自证清白,做好自己,问心无愧,让那些不理解你的声音,随风远去吧。

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