作家池莉的一句话，说出中年少女们的窘迫困境，让我们努力自救吧

原标题：作家池莉的一句话，说出中年少女们的窘迫困境，让我们努力自救吧

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最近看到作家池莉说的一句话，真切地感受到，她说出了中年少女们的窘迫和困境。

“中年妇女，周围几乎没有人可以帮你，父母、老公、孩子，全是吸你能量的。所以要建立起自己的能量自给系统，不然状况会每况愈下。”

我之所以把中年妇女改成了中年少女，是因为对于女人来说，年龄不是一个标志。

身边许多已婚女人的生活大多都是一地鸡毛的，各方面的压力越来越大，自己个人的状态也每况愈下。

这样的时候，如果我们不懂得自救，可能就会因此而陷入深渊之中。

那么，到底该怎样做才能让自己活得好一点呢？我今天想给你三个建议，希望可以帮到所有正在困境中的你们。

调整好自己的心态

对于中年少女来说，心态就是一切。因为生活中的种种问题是无法避免的，怎样去面对，就决定着我们会拥有怎样的生活状态。

池莉的这句话虽然有点让人难过，但说的却很实在，当你发现身边的一切都让你痛苦、纠结的时候，调整好自己的心态，努力去自救，这就真的很重要的。

我认识一位姐姐，她在前几年也面临着婚姻破裂的困境，没有小三，没有大的问题，可就是让一地鸡毛压的喘不过气。

她说，那时候孩子学业压力很大，自己和老公的工作也不轻松，双方父母轮着生病，一切都让人那么窒息。

于是，她们开始每天互相埋怨，觉得对方做得不够好，觉得这段婚姻没有了存续下去的必要。

但是为了孩子，她们决定再坚持一下，想着等孩子高考结束就分开。就这样熬啊熬啊，等到孩子高考结束了，他们却发现很多问题已经迎刃而解了。

姐姐也一直在思考，到底为什么这些问题突然就没有了，后来发现，是因为她调整了自己的心态。

因为想着高考结束就分开，所以对于好多问题就不那么纠结和关注了，两个人倒是能够一起努力去解决问题。

你看，心态是不是真的很重要，有些婚姻和感情中的问题之所以会困扰我们，都是因为我们自己的心魔。

希望对方给自己更多帮助，认为对方没有给自己足够的安全感，总以为婚姻就该给自己全部，于是得不到就无比崩溃。

虽然我知道，这些问题都是真实存在的，但我还是希望你可以试着去调整一下心态，放松一点，想开一点，明白自己的人生中还有很多除婚姻以外的人和事，这样你可能就会活得更轻松。

还是那句话，拥有松弛感的女人，会活得更幸福，加油。

在生活中不断成长

婚姻和生活就是一场修行，没有一段婚姻是没有矛盾的，也没有谁的生活是一帆风顺的，想明白这个问题，在生活中不断成长，这才是能够让自己幸福起来的硬道理。

我见过很多中年少女，她们从状态不好到状态好起来，大多用的方法就是不断地提升自己。

不管是努力学习还是get新的技能，总之就是让自己的生活充实起来，这样才能够拯救自己走出不好的生活状态。

当然，在婚姻生活中不断成长也需要外部环境，如果你有一个非常不支持你的生活环境，那不管你有多努力，都只会被这些人和事拉入深渊。

就像有一位读者说的，她不管做什么对方都是在打压和伤害，那种从来不会被肯定的痛苦，让她一度陷入了绝望之中。

在这样的生活状态中，她觉得自己越来越没有自信，越来越焦虑，最终只能在极度的绝望中让感情走向终结。

当她熬过了那段最痛苦的时光后，她发现自己的生活状态变得好了起来。不用看对方的脸色生活，不用因为对方的伤害而否定自己，可以有更多自己的空间、时间，让生活变成自己想要的样子。

你看，其实我们有很多方法自救的，及时止损也是一种。如果你真的尽力了，那就换一种生活方式吧，不管怎样就是要让自己轻松快乐，这才是最重要的。

为自己提供能量

我喜欢池莉，因为她总是很接地气地说出一些关于女人生活婚姻中必须的道理。

就比如她说，中年少女要给自己提供能量，这一点我实在是非常认同。

女人到了一定年龄，没有人可以帮你决定脚下的路要怎么走，也没有人可以给你更多的依靠。学会给自己充电，这真的很重要。

就比如我们之前说的调整好心态，你可以选择学习看书，也可以去结交新的朋友，你可以去健身，也可以去旅行。

总之，就是要找到让自己走出去的方法，让自己接触更广阔的世界，让自己活得更开阔一些。

再比如，你要学会和自己和解，不要总是为难自己。做不到的事情就不要做了，尽力就行。至于所有的结果，坦然接受就好。

你要知道，人生一定是往前走的，你必须给自己动力，学会推着自己往前走。

还是那句话，只有自救才能活得更好，每个女人都要拜托内心的牢笼，让自己遇见更好的幸福。

所谓中年少女，其实范围很广，我们不需要用年龄去界定。而这个阶段的我们，会面对很多困境，但也是最能够变得成熟和强大的时机。

我希望所有的女人都能够明白，自救，这比什么都重要。不管别人怎么对你，不管你所处的外部环境如何，都让自己变得强大起来。

我相信，每个中年少女都可以活得闪闪发光，成为自己人生的掌舵者，拥有让人羡慕的幸福生活。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。

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