真正厉害的人，都在过有秩序的生活

原标题：真正厉害的人，都在过有秩序的生活

文｜十月（富书专栏作者）

生活中你是否有这样的经历：

做一件事情的时候，脑子里想着另外一件事情，最后什么事情都没记住。

重复的工作占据了大量的精力，像陀螺一样每天不停地转，始终留不出时间充实自己。

睡前玩手机，起床第一件事看手机，被和自己无关的信息占据了大脑。

状态逐渐在无序中变得虚弱无力，以至于稍有波动就会心慌意乱。

但是生活总是充满了不确定，不管有没有准备好，都会被生活推着向前走。

我们能做的就是建立秩序，给生活形成一道能够抵挡外界纷扰的壁垒，过井然有序的生活。

那些遇事不乱，举重若轻的人都具备不易被击碎的秩序感。

状态有序，不困于生活的低谷

网友@Holly 几年前经历了人生的低谷，不管是事业还是感情都有很多的无可奈何，那段时间每天都无精打采，对什么事情都不感兴趣。

工作不拖到最后一天根本不想做，时常因为不想起床而迟到请假。

每天只在手机里找寻一点点的慰藉，生活陷入了完全失控的状态。

就这样过了几个月的时间，她感到虽然什么都没有做，但却无比的疲惫。

她逐渐开始害怕自己会被这样失控的状态吞没，于是开始尝试自救。

每天早晨起床后第一件事儿就是开始锻炼，用更好的状态迎接新的一天；

早餐也不再是包子油条小米粥，开始有意识地进行营养搭配；

投入工作之前，列出今天的待办事项，紧急重要的先去做，紧急不重要的尽快做，重要不紧急的有耐心地做。

每天下班之前，看着待办事项后边的每个对勾，就是对自己最好的奖励；

工作之余，给自己一点放松的时间，刷刷抖音，刷刷微博；晚上的空闲时间，阅读，写作。

神奇的是，她就是在这样一件件小事里，逐渐找到了对生活的掌控感。

后来，她一直坚持自律的生活，保持着有序的节奏，状态也越来越好了。

网友说：“正是这些让自己愉悦的小事，良好的生活习惯，慢慢把情绪被抚平，让自己重新建立起了有序的状态。”

生活越是失控，越是要去做一些微小而稳定的事情。

这种看似微小的习惯，却培养了我们的自信，也让我们可以感受到生活的踏实。

人生难免遇到困境，重要的是拥有调整自己的能力和方法。

该吃饭的时候吃饭，该工作的时候工作，就是在这些具体的事情中，藏着让我们走出低谷的能量。

专注当下，不忧于内心的慌乱

你是否有过这样类似的体验。

因为工作上的失误被领导批评，在接下来的工作中，带着别再犯错的担忧，反而导致接连出错；

晚上加班很晚，睡过了头没有赶上地铁被扣钱，一气之下和没有安慰你的男朋友吵了一架。

我们总是被一些小事所影响，导致内心开始失序混乱。

《心流》中有这样一个真实案例。

胡里欧车子的轮胎坏了，但要到下周末才能领到薪水修车。

于是胡里欧一大早把车开到加油站，给轮胎的气打满，下班时气漏光了，他再到工厂附近的加油站，打满气后再开车回家。

第四天驾车到工厂时，那个破轮胎几乎已扁平，连方向盘都很难控制了。

一整天他都在担心：“我今晚回得了家吗？我明天能准时到岗吗？”

他的心思全被这个烦恼占据了，这使他无法专心工作，情绪也开始变得不安起来。

因为工作心不在焉，拖延了全组的工作流程，遭到了邻组的一位同事取笑，本就情绪不佳的他和同事也争执了起来。

从一大早到下班，他的紧张情绪不断升级，最后不仅耽误了工作，人际关系也变得糟糕。

有的时候不是生活有太多烦恼，而是你总是把注意力放在烦恼上。

当我们的大脑被负面情绪占据时，会产生各种情绪，痛苦、恐惧、愤怒、焦虑，打乱我们内在的秩序。

大脑越混乱，内心越失序，人越无法平静下来，以至于你的工作生活变得一团混乱。

而内在稳定的人，不会纠结于“已发生的事”，只会专注于“当下的事”。

那些厉害的人都懂得，沉浸在当下，才能带来内心的秩序和安宁。

专注当下，是让内在从无序到有序最简单的方法。

调整自己，不惧人生的变化

物理学中有个“熵增定律”，说的是事物如果不及时干预，会从有序逐渐走向无序，直至毁灭。

在如今这个变幻莫测的时代，我们也是如此。如果不及时调整自己适应这个时代，生活也会逐渐变得困难重重。

所以我们要做的就是，让自己保持一种可塑的状态。

米莉在杂志社工作了6年，在30岁那一年，自媒体在逐渐代替传统媒体，她意识到自己所在的行业即将面临困境。

于是开始调整职业方向，准备转战自媒体行业，她买了很多相关的书，请教了相关的老师。

空闲的时间笔耕不辍，开始学习经营自己的博客和社交账号。

几年的时间，传统媒体被自媒体代替，原来的同事很多都被迫失业。

而米莉在自媒体行业已经风生水起，她不仅成功运营了自己的账号，积累了很多粉丝，现在还有了自己的工作室。

在她42岁那年，发现身体健康太重要了，于是开始健身，注意饮食和生活规律。

现在的她，不仅身材比同龄人好，而且精力比行业里那些年轻人都强。

她说：“一个好的身体，能够让自己保持良好的状态面对工作。”

我们都明白自己改变不了世界，但可以调整自己适应时代。

不愿意改变的人，面对变化，要么无法应对，要么被时代抛弃。

而保持随时调整提升自己的人，才能跟上时代的步伐，顺势而为，乘势而上，在竞争激烈的世界里获得自己的一席之地。

老子说，没有规矩，不成方圆。

保持自律的态度，才能有自由的人生。

用有序的生活方式走出低谷的人生；

用专注的状态消除内心的慌乱；

用不断调整升级的心态应对人生的变化。

人生下半场，愿你往后可以因有序而强大。

作者简介：十月，富书专栏作者，富小书的人，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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