《蛤蟆先生去看心理医生》:生活能治愈的是愿意治愈的人
原标题:《蛤蟆先生去看心理医生》:生活能治愈的是愿意治愈的人
听到这个书名,也许你会想这是不是个童话故事,可能会疑惑主角为什么是一只蛤蟆,会问“蛤蟆还需要看心理医生?”
实际上,这是一本英国国民级的心理咨询入门书,已经出版了20余年的深度心理疗愈读物。
作者罗伯特·戴博德用有趣的语言,将心理学知识融入到故事里,书中主角的原型是英国童话《柳林风声》中的蛤蟆先生。
蛤蟆先生去旅游,回家后却突然从活泼乐观变得郁郁寡欢,每天唯一做的事就是躺着,对什么都提不起精神,什么都觉得无趣。通过朋友的介绍,蛤蟆先生向咨询师苍鹭做了10次心理咨询,在苍鹭的帮助下,蛤蟆先生勇敢面对了自己的内心世界,也慢慢的找回了自信与希望。
蛤蟆先生完成第一次咨询,离开的时候问了苍鹭一句:“你认为我会好起来吗?”
苍鹭回答:“我相信每个人都有能力变得更好,我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底,都取决于自己,能帮你的人是你自己,也只有你自己。”
这个世界能改变自己的只有自己,一个人的觉醒1%靠别人提醒,99%靠自己的认知。所以你要认识你自己,接纳自己,才能改变自己。
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