《含泪活着》感动全日本的上海人 正在美国做着老去的准备

原标题：《含泪活着》感动全日本的上海人 正在美国做着老去的准备

【留美学子】第3107期

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【陈屹视线】教育·人文·名家文摘

【陈屹视线】导语

1996-2005年，华人导演张丽玲耗时10年之久，通过记录片的手法，记录下来自上海的一家三口聚散离合的《含泪活着》。上映后，几乎场场爆满。无论是谁，看了这部作品，恐怕都无法不为之动容。咬紧牙关的坚强父亲，是真正的男人！

父亲丁尚彪·母亲陈忻星·女儿丁晽

这部纪录片创富士电视台历史纪录，改变了许多日本人对中国人的误解和偏见，荣获“日本放送文化基金奖”纪录片大奖。

丁尚彪的人生简直是被命运按在地上摩擦。

在他最无忧无虑的童年时光，却遭遇了三年自然灾害；正值求学年华，他去了安徽山区，成为"上山下乡"运动中的知识青年。

终于重返上海，他白天辛苦工作，每个夜晚都坚持上着夜校，从初中课程补到高中课程，梦想通过知识来改变命运，但因年龄因素，与大学无缘。然后，只能做餐馆的厨师，月薪不到100元，维持着三口之家的生计。

直到1989年，已年过35，花了五毛钱买到了一份日本北海道的语言学校招生资料，命运似乎开始眷顾起这位坚韧不拔、已经成为丈夫和父亲的男子汉。于是，在两个月的时间里，他和妻子四处借款，筹得了42万日元，相当于他和妻子15年的工资。

北海道飞鸟学院与同学一起

那时他相信日本是"街头随处可见彩电、冰箱和微波炉"的发达国度。留学日本将会为他的未来镀上一层金，他将来能够创造更多财富，让家人过上好的生活。而现实中，他未曾回国衣锦还乡，而是在日本独自打了15年的"黑工"。

整个故事最最打动人的是，15年里他与妻子和女儿分隔在两个国度，就是没日没夜的干活，省吃俭用，最终用15年打工挣来的血汗钱，送女儿出国留学，她毕业于纽约州立大学石溪分校电子工程系，再考入密苏里州的私立医学院硕博连读，成为了医生。

女儿医学院毕业典礼

如今他们一家三口已在美国安家立业。

是的，《含泪活着》呈现了经历15年蹉跎岁月，两代人的奋斗，一家人改变命运的传奇故事。

而本期内容一下子“穿越”到2023年，男主人公丁尚彪记录着在纽约、经历了疫情之后，他如何做好老去的准备之心得！文字里还是折射着丁尚彪不忘初心、自强不息、认真坦诚、规划着家人，人生下半场的心路历程！

祝福丁尚彪一家人万事如意！

《做好老去的准备》

文 ■丁尚彪

首发于《世界日报》

2020年初，新冠疫情。

与初老相遇爆发，我在纽约刚好工作十年。因害怕坐地铁被傅染而紧急退休，躲在家裡三个月没敢上街。

我从十五岁下郷插队，然后去日本打工十五年，又在美国工作到退休，一辈子从未开在家这麽久。疫情过后去公园散步，突然觉得双腿软软的，走路飘飘的。见到单槓，那是我从小最爱的运动，但双手拉住铁槓，却怎麽都无法把身体拉上去，才惊觉自己已与初老相遇。

工作时觉得自己还年轻，离老年还很遥远。退休后和朋友想聊老年问题，但许多人都忌讳讨论死亡。

丁尚彪近照

于是我参加《世界日报》举办的“提早预立医疗指示，做好临终委託”的讲座，这才瞭解老后问题需儘早安排，免有后患。于是当场做了临终委託公证，一旦脑死成植物人，不插管抢救，不让子女为难。

看到疫情中老人染疫突然去世，我未雨绸缪做准备，和女儿说定，我去世后骨灰撒掉，不建墓，不给儿孙添麻烦，这点也得到太太的支持。

同时，我将上海几套房全部卖掉，免得将来女儿还要办各种繁琐的遗产公证手续，费时去大陆处理房产。

接著，我将银行保险箱改成和女儿共同拥有，以免骤逝还要通过法院才能打开。

最后，我将纽约与租客共住的合作公寓卖掉，换成有产权的小康斗房单独居住，免去管理房客的烦恼，也为女儿摆脱管理委员会繁琐冗长的审核，解除处理房产的后顾之忧。

迎接初老，首先调整饮食，以前在宾馆餐厅工作，三餐在店裸吃，血糖和胆固醇都高。退休后按照医嘱，注意饮食，有效控制了血糖和胆固醇。

以前在日本打工时，都是夜以继日地拚命挣钱，以至于好几位一同打工的朋友回国后，便拚命吃喝玩乐享受，急踩煞车的结果，短短几年内，他们许多人都先后患病去世了。

有了前车之鑑，我退休后坚持每天去公园走一万步，慢慢减速。工作时患肩周炎，久治不癒。退休后我按照报上介绍的治疗方法，每天在家进行锻鍊，竟把拖了几年的顽疾治癒了。

见报导说老年人要保护膝盖，正好保险公司有免费游泳卡，于是将散步改成游泳。刚开始时，只游一个来回，仅仅五十公尺，就累得气喘吁吁。

我坚持每天游半小时，现在可以连续游八百公尺不停息。长期游泳使我冬天不畏寒，灵活又健康，行走快如风。

为防止老年痴呆，我坚持参加圆书馆的英语班、水彩画、炭笔画、油画和书法等学习班，培养更多兴趣爱好，让脑子和身子一起运动。

今天的三代之家 今夏在女儿家后院泳池边

参加法拉盛圆书馆文学讲座学习的同时，我还坚持在 ZOOM上参加纽约、华盛顿、加州、加拿大等地作家协会举办的讲座，聆听大师谈文学，弥补由于文革所失去的学习机会。

如今，作为仅有小学文化的六九届老知青，在短短三年的初老时光中，我已先后在《世界日报》、《世界周刊》上发表近二十篇文章。做好准备，初老精神爽。

(寄自纽约)

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