当一个"不合群"的人，决定重启人生——

原标题：当一个"不合群"的人，决定重启人生——

今天想给大家分享一位KY粉丝如何与心理学结缘的小故事，曾经的她是一个有点“孤僻”的女孩，现在的她，已经不再这样形容自己了：

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你好呀，KY的小伙伴，我是Amber，一名互联网心理从业者。

年少时有很长一段时间，我都觉得自己不太合群。我不知道怎么建立简单的‘友谊’，总感觉和别人的世界隔着一堵无形的墙。课间的10分钟对别人而言是快乐的打闹时间，我却总是假装埋头睡觉回避聊天。

我很在乎别人怎么看我，但越在乎就越束手束脚、沉默寡言，其实我只是渴望建立一种单纯亲密的联结，但无论怎么尝试，都只是增加了沟壑。

这听起来是一个青春期里平凡的烦恼，但它曾让我反复陷入抑郁心境。

直到大学时关注KY，我开始接触心理学，喜欢内省的我很沉迷于跟着文章剖析自己。心理学对我来说是种探索的工具，像是一个原始人握着块石头站在一望无际的荒野里，第一次开始摸索世界。

尤其是学了萌芽计划后，一直以来很多和自我、人际、情绪相关的困惑，都在这几个月的沉浸式学习里得到了解答，比如说，我们到底怎么去走近另一个生命个体，真正了解到对方的想法和感受？如何去建立亲密和信任的关系？该怎么面对孤独感、无意义感，甚至是对死亡的焦虑？

在实践期里，15个迥异的人向我诉说他们的经历和困扰，我发现那些看似基本的原则，如‘不带个人价值去评判’‘看到表象背后的心理动机’等，在真实的对话中很难完全达标，在督导耐心的指导下，我才逐步把学到的知识转变为帮助他人的能力，看到有人对我说‘你是第一个真正理解我的人’的那刻，我觉得自己也反向获得了治愈^^

后来我参加了KY的聊愈师培训并通过考核，兼职了大约1年。这段线上文本轻咨询的工作，我做得很开心，不仅是因为我本身就很喜欢深入的文字交流，也是因为我能够用自己信任和喜欢的方式去和世界联结，去帮助别人。（今年还看到语音功能上线了，新挑战！）

如今我还拥有好几份真诚的友谊，我们彼此信任、彼此陪伴，感觉在敞开内心后，曾经最想要的东西自己走到了我的面前。

这次被KY编辑部的同学邀请来做这个小小的分享，是因为一个让我很期待的契机——新的萌芽课程要上线了。

我看了课纲觉得特别有趣，它不像以往课程按学科划分，而是从探讨如何解答最重要的9个生命议题出发，去培养个体运用心理学去理解&改变外界的能力，除了让0基础的同学更容易学明白以外，也很适合入行不深的新人从业者，比如我哈哈。

心理行业的工作比我想象的更有挑战性，特别需要一些生动的、分析透彻的案例课去补充我的知识阅历储备，所以我也打算加入学习这门课，提升下自己的技能～尤其是共情、理解这类共通的能力，无论在什么工作里都很重要。

想起那句犀利的吐槽，每个心理咨询师都是学习型人格障碍患者不是在学习，就是在去学习的路上……但我很喜欢这样不断前进的自己。

我的分享差不多就这些啦。想通过心理学真正去认识自己乃至改变生活，并不容易，但我觉得萌芽是一条很棒的路！

5年培养2万+专业助人者

“KnowYourself 萌芽计划”是2018年启动的心理助人学习计划。历经5年的时间，共招收了16期学员，为2万多名心理学爱好者、心理行业入门者提供了系统学习和实践的机会，帮助大家掌握心理学咨询技术，最终成为专业助人者。

收获无数好评与专家推荐

严谨的教学体系和贴心的教学服务，让“ KnowYourself 萌芽计划”获得了学员的好评和认可。理论与实践相结合的教学理念更是得到了不少行业专家们的认可和推荐。

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不断优化 让课程内容更实用

萌芽计划为KnowYourself特有的线上心理服务【月食聊愈】输送了大量具备专业素养的助人者，ta们之中有许多人已经成为了成熟的优秀聊愈师。

在课程推出的5年期间，我们在用户端累积了30w+真实案例，聊愈的服务模型也基于其分析总结，前后迭代5轮，以实现在单次咨询中最大化实现对用户的帮助，真正成为了适应本土文化的、高效成熟的线上心理服务。

这次我们汲取了大量咨询案例&聊愈师培训经验，并调研了大量的传统心理课程后，耗费1年半时间，与7位行业大咖共同研发了《KnowYourself 实用心理助人课》，让“KnowYourself 萌芽计划”迎来全新升级。

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实用升级 覆盖95%生活场景

和市面上的多数心理咨询课程不同，《KnowYourself 实用心理助人课》的教学宗旨是“学了就会，会了就用”，所有课程内容聚焦助人技术，结合导师临床经验，带你第一视角学习助人者的工作思路。

课程内容不仅涵盖了情绪、自尊、原生家庭、恋爱、婚姻、亲子、职场等9大人生重要议题，更融入了大量生活化案例，足以覆盖95%的生活场景。

这些生活场景选用的多数是典型的中国文化背景下的事件，比如婚姻板块中会聊到如何处理与伴侣的父母间的冲突，让学到的知识能够反哺真实生活。

教学升级 更适合成年人的学习方式

按照成年人的学习特征，主动学习往往不单纯是出于好奇心，而是出于对实际问题的解决需求：怎么缓解焦虑、沮丧？如何走出前段恋情的创伤？怎么调节职场压力，处理人际关系？……

传统的授课模式里，往往先以枯燥的理论或历史开始，在后期才能去探讨如何解决实际问题，既消磨学习热情，也让知识不够“接地气”。

而在《KnowYourself 实用心理助人课》中，KY专业研发团队开创了实践导向的课程体系，即从自我、人际关系、人生意义等与生活紧密相关的主题出发，用案例模拟生活场景里的真实困境，让大家先把心理学知识关联上个人经验，再去学习“用什么理论、怎么用理论”。

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导师升级 各领域的专家导师阵容

《KnowYourself 实用心理助人课》邀请了7位具备丰富行业经验的导师，既有开创中国首个被全球认可的心理学流派的学术专家，又有在精神卫生中心从事一线工作的临床专家，让课程融入了不同风格、不同流派的经验。

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服务升级

全程陪伴式督学

学习过程中助教全程陪伴，督促完成每一个节点的学习任务；同学群随时互动交流学习心得，相互鼓励；每周一次的直播答疑，导师在线解答学习中遇到的问题。

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大部分的心理咨询课程由于以讲授理论、流派知识为主，加之考虑到多用户为业余时间学习，课程的培训周期通常在8个月以上，而且学习的费用动辄上万。

而《KnowYourself 实用心理助人课》的培训体系不同：

通过【11周+7周】两个阶段的高效学习，成为专业助人者。

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