一个人变强,是从拒绝内耗开始的
原标题:一个人变强,是从拒绝内耗开始的
01
演员李小龙说过:“你的对手在这世界上只有一个:只有你自己。”
显然,打败你的,不是别人,而是你自己。
道理显而易见,但是如何转变思维,改变现状,需要从自己的一言一行着手,让今天的自己,优于昨天的自己。
心理学上有一个观点:“人的自我控制,需要消耗心理资源,当资源不足的时候,人就处于一种内耗的状态,长期内耗会让人感觉疲惫。”因此,真正的强者,懂得拒绝内耗,做一个精神愉悦的人。
02
第一,拒绝犹豫,敢于尝试。
《青年心理咨询》里有一个故事叫“过法门”。
有一个男人,带着很多的钱财,想要走进法门,提升自己的修为,或者带着一份好奇心,去看门里到底有什么东西。
门口有一个门卫,非常严肃地说:“不能进去。”
男人低着头,从门里偷看里面的一切。门卫见状,笑着说:“如果你非要进去,你就闯进去吧。不过里面有很多道门,每一道门都有门卫,一个比一个威武。”
男人犹豫了,他担心自己无法闯过一道道门。因此,他在门外等待机会,还把钱财送给门卫。
若干年之后,男人老了,走不动了。门卫把门关好,说:“你知道吗?这道门是专门为你而打开的。”
有这样一种说法:“门,跨过去就是门,跨不过去,就是坎。”很多时候,我们总是在考虑,要不要过去,要不要去做,是不是有更坏的事情在后面......想了很久,时间在浪费,生命在消耗,一事无成。
一个人要变成强者,就要敢于尝试。不管以后会发生什么,情况有多糟糕,试一试总是没错的。
要明白,所有的成功,都要经过反复地尝试,才行。爱迪生改进灯丝,用了一千多种材料做实验,失败了无数次。他说:“每失败一次,我就又发现了一种不适合做灯丝的材料。”
勇敢地出发,大不了重头再来,门就门,不是坎。
03
第二,拒绝固执,敢于放弃。
有一种智慧,叫“敢于不敢”。有些事情,注定没有结果,就是每天都使劲,也无济于事。
鲁迅在文中写道:“人生苦痛的事太多了,记性好的,大概都被厚重的苦痛压死了;只有记性坏的,适者生存,还能欣然活着。”无法成功的事情,你偏要去做,就是一根筋,脑海里总是浮现出某种成功的假象,或者因为过期的某件事,困住了自己无法走出去。
因此,强者会梳理自己的记忆,放下胡思乱想,舍去没有用的感情、事情。该放的放,该忘的忘。
主持人吴淡如讲过这样一个故事:有一个青年,二十出头就开了几家公司。有一天,他发现合伙人在财务上动了手脚,有一笔钱不知去向了。
青年非常烦恼,因为合作多年,都没有出现这样的问题。他开始喝酒、睡不着,开车的时候,也在走神。
事实上,这笔钱是挪到了另一家公司,作为急用,时隔不久,又挪回来了。
原来,太固执一件事,就会令人烦恼不休,正所谓“魔由心生”。压制我们的,往往是一些小事,就像一根稻草一样轻盈,但是因为过分执着,就变成了压制生命的一座大山。真的没有必要。
04
第三,拒绝合群,敢于独处。
在武侠小说里,常常出现“独行侠”。比方说,《天龙八部》里,被丐帮抛弃的萧峰,很长一段时间,都在一个人外出,寻找自己的身世之谜。
也有一些侠客,常常闭关修炼,从而让自己的功夫,更上一层楼。
生活中,我们需要朋友,也希望得到朋友的帮助。关键时候,有人拉一把,就能顺势而为了。
理想很美好,现实却很骨感。当你求人的时候,才会发现,大多数的亲戚朋友,都不会施以援手。关键,还得靠自己。
《百年孤独》里写道:“直到最后的最后,孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”孤独是不可避免的,合群是某一时间段的热闹,或者在某一种利益驱使的结果。
强者的逻辑就是——你若芬芳,蝴蝶自来。因此他不会老想着求人,也不会把命运寄托在别人身上。
合群不合群,都随缘。只要自己有用,想到就能做到。眼巴巴看着别人,其实是在消耗自己的情感。
05
第四,拒绝欲望,敢于平凡。
也许你和我一样,有这样的感受:平时的生活水平提高了,每天都有鱼和肉,因此在逢年过节的时候,对于餐桌上的食物,没有什么胃口了。
习惯了开车出门,坐公交的时候,觉得很拥挤,速度太慢,内心很不快乐。
把记忆拉回多年之前,你应该有这样的惊喜:第一次领工资,虽然钱不多,但是特别开心;第一次做成了一笔生意,觉得太不可思议了;过年时,眼睛直勾勾地看着锅子,希望父母早一些允许自己吃到年糕;第一次牵着异性的手,因为爱情,高兴得心都要飞了......
当我们生活越来越好,位置越来越高,钱越来越多的时候,快乐就不见了。从此,开始怀念那些苦日子,期待有惊喜。
人心不足蛇吞象。强者不是一直攀高,而是敢于退让,后半生过普通人的生活。没有了欲望,就能现世安好,心安身安。
06
有一个叫匹克林的人,用望远镜观察天空,想要拍摄到冥王星。他努力了十几年,还是一无所获。
当冥王星被发现之后,他才恍然大悟,曾经拍摄的照片上,有一粒灰尘,恰好在冥王星的位置上。
古人说:“一叶障目不见泰山。”很多时候,阻碍我们的,不是泰山,也是一片叶子、一粒灰尘。“灰尘和叶子”就是我们的内耗,可是我们却不懂得挪开。
如果你也想变成一个强者,那就拒绝内耗,把欲望、固执、犹豫、傲慢、偏见、巴结等烂事,都扔出去。
要知道,你要跨过去的,不是眼前的山,而是内心的山。
作者:布衣粗食。
关注我的文字,走进你的心灵。
文中配图来源于网络。
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