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无论什么年纪的妈妈,请在2024年布局自己

来源:朋友圈生活 时间:2023年12月30日 22:49

原标题:无论什么年纪的妈妈,请在2024年布局自己

无论什么年纪的妈妈,请在2024年布局自己

无论过去发生了什么,无论现在的生活怎样,我们都有重新塑造自己的机会。

2024,愿妈妈们看到自己的价值,认真生活,成为更好的自己。

作者 | 土豆妈

最近看到一位退休妈妈重启人生的故事,让我既敬佩又羡慕。

爱琴本是一位普通妈妈,相夫教子,辛勤工作,操持了大半辈子,终于将儿子抚养成人。

谁也没想到的是,57岁的她竟拿起了画笔,逆袭成为一名画家。

年轻的时候,她做过售货员,开过刺绣厂,但和画画都毫不沾边。

年过半百的她,花了3年时间,刻苦钻研、潜心向学,创作出了200多幅作品,并在61岁举办了自己的个人展。

如今,她不仅收获了大批粉丝,还得到了许多知名画家的赞赏。

她的经历,无疑也是在告诉妈妈们:

不管年龄多大,身份如何,我们都可以重塑自己,活出精彩。

接下来的2024年,如果你也想改变,想提升,想过得更松弛更自在,那就一定要趁早布局自己。

关于孩子:

与其鸡娃,不如自鸡

网上曾流传着这样一个笑话:

这世上有3种笨鸟,第一种是先飞的,第二种是懒得飞的,第三种最可恨,自己不飞,就在窝里下个蛋,让下一代拼命飞。

你是否也曾像第3种鸟那样,把自己的期待和追求都放到了孩子身上?

四川有一对父母,在女儿大学毕业后,强制她去考公务员。

可女儿志不在此,考了5年还是没能上岸。

更让人唏嘘的是,在父母持续的逼迫和接连失败的打击之下,女孩行为举止越发怪异,最后检查竟然确诊为精神分裂。

这样的悲剧并不是个例,类似的父母实在太多了:

逼着孩子考第一,99.5分也要被骂;

用无数课外班将孩子的时间填满,一刻也不能停歇;

倾家荡产也要买学区房,把孩子送进名校……

可结果呢,父母精疲力尽,孩子不堪重负,亲子关系也岌岌可危。

孩子一个个都被逼出病来,父母还觉得是孩子太矫情太脆弱。

想起知乎上有个问题:别让孩子输在起跑线上,是不是最大的谎言?

其中有一条高赞回答:

“这句话并不是谎言,只不过用错了对象。

让孩子不要输在起跑线上,不是将来往死里折腾孩子,而是现在往死里折腾自己。

因为孩子的起跑线就是父母。

你的经济能力、学识修养、道德三观,眼界品味,决定了你的孩子从哪里开始跑,往哪跑,怎么跑。”

我们努力的终点,才是孩子人生的起点。

与其一味“鸡娃”,不如拼命“自鸡”,既能给孩子积累代际资本,又能为孩子树立榜样。

进家门后,不玩手机,少看电视; 有空多读几本书,提升自己的认知和格局; 在家里打造阅读角,营造书香氛围。

多在自己身上使点劲,比硬逼孩子有效多了。

关于心态:

远离焦虑,摆脱内耗

有心理学家曾接诊过一个“问题男孩”。

男孩平时总是会莫名地头晕、难受,整个人也烦躁不安,吃了很多药却不见效。

经过一段时间的接触,心理学家发现,男孩的症状其实和妈妈过度焦虑有关。

从小到大,妈妈对他的成长充满了各种担忧,每天放学都会不停地询问男孩:

“你今天怎么样?你过得开心吗?有没有同学欺负你?”

哪怕上了高中,还是要问“你在学校吃的好不好?每天都穿什么衣服?”

在这种氛围之下,男孩整个人都变得非常焦躁,精神负担也越来越大,久而久之便出现了心理问题。

脑科学家洪兰教授说过,妈妈的焦虑是会传染的。

一个焦虑的妈妈,性格难免急躁,情绪也会不稳。她自己对一切都充满了恐惧和担忧,自然没有足够的能量去包容和关怀孩子。

而被焦虑笼罩的孩子,感受到的只有不安、压力和窒息,真的很难获得幸福和自信。

想要远离焦虑,摆脱内耗,我们应该怎么做呢?

少看社交媒体,很多焦虑其实都来源于攀比; 定期给自己“放假”,哪怕每天半小时,或者周末两小时,歇下来喘口气; 接纳自己的能力边界,允许自己有“做不到”“管不了”的时候; 经常默念5个字“这是正常的”,孩子有问题是正常的,惹麻烦是正常的,我们自己不完美也是正常的。

只有妈妈松弛下来,才能给孩子提供关爱和能量。

关于生活:

与其抱怨,不如挣钱

我有个表姐,名校毕业,长相漂亮,事业也发展得不错。

但结婚之后,她便在家做起了全职太太,每天洗衣做饭,忙的蓬头垢面。

她常常会埋怨,孩子太不懂事、老公也不负责、公婆又不帮衬,但却从来没想过要去改变什么。

直到有一天,她意外发现丈夫出轨了。

她心里难过,却不肯离婚,甚至还低身下气地去哀求对方。

没想到,丈夫却直接把离婚协议书甩在了她脸上。

就连孩子也说“要跟着爸爸过”,因为嫌弃她“什么都不会,只会跟爸爸要钱”。

离婚后的她终于醒悟,不再整天自怨自艾,而是把所有心思都用在了“赚钱”上,重回职场、做兼职、搞副业……

上次还看到她发了这样一条朋友圈:

“以前老想着自己有多悲惨多不幸,现在才知道,一味抱怨没用,卡里有钱才最实在。”

是啊,没有钱的女人,遇到变故只能痛哭流涕,一点选择的权利都没有。

哪怕付出再多,在别人眼里也只是“无用的中年妇女”。

作家亦舒曾说:

“一个女人没有经济能力,才是万劫不复。

记住,勤奋工作,努力节蓄。”

好好挣钱,是一种人间清醒;兜里有钱,才是最大的底气。

别再怨天尤人,认真生活,努力打拼,我们的靠山只有自己。

关于健康

好好睡觉,坚持运动

有人问,当妈后你最怕什么?

我说,最怕的是自己病了、老了、不在了。

记得纪录片《人世间2》里,有一位35岁的女教师不幸患上了乳腺癌。

面对病魔,她总是面带微笑,积极乐观,可唯独只要提到4岁的女儿,她就忍不住崩溃大哭。

“我不能听人家说小孩,不说孩子我都没事,一说孩子我就难过,很难过。”

“我的宝贝还那么小,今后她可怎么办啊?”

为了女儿,她苦苦和癌症对抗了2年,可最终还是失败了。

不敢想象,我们若是倒下了,谁来陪孩子长大,护孩子周全呢?

年龄越大,牵挂越多,我们才越能体会到身体健康、无病无灾是多么难能可贵。

当妈以前,我总是喜欢暴饮暴食,忙的时候饥一顿饱一顿,还特别喜欢熬夜,动不动就通宵追剧。

那时候总觉得身体不会那么脆弱,所以使劲折腾。

但当妈以后,我不敢生病也不敢任性,不是怕病痛折磨,而是怕孩子现在没人照看,以后无人可依。

记得有一阵,我经常性头痛,三番四次想去检查却又不敢,唯恐自己查出什么大病。

后来被家人硬拉着去医院,才知道是长期熬夜和睡眠不足导致的。

那次之后,我再也不敢胡乱糟蹋自己身体了。

因为我知道,我的身后还有孩子、有爱人、有父母。

千万别再透支健康了,趁一切都还来得及,务必好好爱惜身体:

按时吃饭,认真对待每一餐; 规律作息,早睡早起,尤其是不要熬夜; 坚持运动,瑜伽、慢跑、爬山等等,提高自己的身体素质; 定期体检,不舒服不要硬抗。

要时刻记得,照顾好自己,才是对自己对家人最大的负责。

关于婚姻:

放养老公,富养自己

前段时间,和两个当妈的朋友出去玩了一趟,没带老人和孩子,真的是特别爽。

以前总想着,旅行就要带着全家老小一起,长辈们辛苦一辈子了也该享享福,小辈们出门少也要去见见世面。

然后全程不是考虑老的就是照顾小的,而另一半不但帮不上忙,还总是抱怨连天,使劲拖后腿。

最后自己累的够呛,旅行也变成了遭罪。

这次不一样,趁着周末我们把孩子扔给了老公,彻底“撒手不管”。

然后给自己定了间不错的套房,一路上想去哪就去哪,想吃啥就吃啥,不用顾虑任何人。

好好享受了几天之后,郁闷少了,心情好了,又能以更饱满的精神状态投入到家庭和工作中了。

《母亲进化论》一书中曾说过,为人母者一定要学会一件事,那就是“自我关怀”。

可是很多妈妈们却恰恰搞反了,她们总是优先考虑老公和孩子,自己却在不断地妥协和牺牲。

给老公和孩子买吃的穿的再贵也舍得,自己喜欢的东西犹豫了很久却还是没买;

所有的时间和精力都花在了家庭,却从不去打扮自己、丰富自己,失去了所有的爱好、社交……

有一句话说的很对:伴侣如何对你,都是你教的。

你总是亏待自己,对方也会习惯了忽视你;你懂得善待自己,对方自然也会在意你珍视你。

你先爱自己,别人才会来爱你。

在能力范围内,多给自己买礼物; 培养业余爱好,插花、画画、瑜伽、练字都可以; 学习一项新知识或者新技能,为自己赋能; 远离消耗自己的人和事,断掉不能滋养自己的关系。

当你把精力都放在“富养自己”身上,你会发现,很多问题和烦恼都会迎刃而解。

过去的我们,可能并不完美,时常迷茫,时常出错,甚至不知不觉失去了自我。

但就像梅耶·马斯克说的:

“人生不需要被设限,你会越走越宽,在任何年纪只要不放弃,生命都有无限精彩。”

身份和年龄,不是困住我们的枷锁。

重要的是,你敢不敢用行动去改变自己?

2024,愿你我都能重新布局人生,清理掉负能量,活出自我,好好爱自己。

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