“我不想演一个情绪稳定的成年人了。”如何快速治愈坏心情？

原标题：“我不想演一个情绪稳定的成年人了。”如何快速治愈坏心情？

各位KYer！欢迎来到「月食聊愈」，让我们共享倾诉的自由。

为便于大家一键开启高质量心理服务，编辑部将每周发布「聊愈师推荐」专栏。

本周为你精选了5位「情绪」领域聊愈师，如果你正陷入情绪困扰之中，他们能够从心理专业角度提供理解、支持和建议，给你一个心灵的拥抱。

优秀聊愈师推荐

明亦

深夜树洞

累计服务700+

好评率98%+

擅长方向：家庭、婚姻、职场

陪你探索亲密关系，在爱情/友情/亲情中看见自己；梳理婚姻/家庭/育儿中的困扰；承接职场压力和职场人际的情绪。

聊愈师寄语：

"在不确定的风险中，依然可以好好生活。"

我也曾经历过原生家庭的创伤，也曾对亲密关系既抗拒又渴望；在职场10余年闯荡，有过骄傲和迷茫。生活本身是最大的道场，过往的每一天都是养分，所以我们才是我们。

包子

开放包容接纳

累计服务640+

好评率95%+

擅长方向：人际、职场、情感

拒绝任何形式的霸凌和PUA；帮你实现自我成长，看到自己，成为自己；陪伴你修复创伤，一起迎接新的开始。

聊愈师寄语：

当你觉得孤立无援，也许在你没看见的角落，有一双温暖的手等着你。如果你的眼前也有一片迷雾，让你看不清脚下的路，请让我陪你一起，摸索前行。

五月

温柔坚定

累计服务1200+

好评率100%

擅长方向：职场、情感疏导、情感

擅长处理情感/分手/出轨创伤；恋爱/婚姻困扰；15年职场成长/管理/人际关系；情绪觉察/接纳/纾解。

聊愈师寄语：

我也经历家庭破碎和情感背叛，所幸一路上依靠自我成长和良师益友的帮助，找到了一盏照亮人生的灯，成为别人口中“温柔坚定”的人。现在，我特别想将这份力量带给身处困境的你：“我想提着灯走向你，坐在你身边。”

Rea

女性主义

累计服务210+

好评率100%

擅长方向：性别、情绪疏导、情感

擅长发现优势视角；用支持和接纳的态度接触不同价值观，对一切层面的"少数人"友好；3段迥然不同的职业经历过后，希望帮你探索适合自己的工作和生活方式。

聊愈师寄语：

承认脆弱是走向成熟的必然路径，因此你会比很多人更早地开始体会真正的强大。向内探索的路，漫长但趣味横生，我在等待你同行的邀请。

子桑

多元友好

累计服务近570+

好评率96%+

擅长方向：家庭、人际、情感

擅长处理亲密关系中的冲突/原生家庭困扰/人际关系问题/自我价值感缺失问题。是直戳系，直戳内心，挖掘核心问题。

聊愈师寄语：

“向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。”

心疼自己没有错，想让自己过的更好一点也没有错。也许现在就是第一步，对吗？而我，会在这里陪伴着你。

根据不同类型的困扰，以及聊愈师擅长方向、专业背景和个人经历，自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。

温柔倾听陪伴

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不管是亲密关系、学业事业，还是人际问题，各个领域的困扰都得到了有效解决，好评率达96%。

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情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？

自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等

家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等

负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？

职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？

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无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以打开「月食app」，试试「聊愈」一下自己。

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