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想告诉活得特拧巴的姑娘,为了自己的健康快乐,努力做这三件事吧

来源:朋友圈生活 时间:2024年01月19日 21:44

原标题:想告诉活得特拧巴的姑娘,为了自己的健康快乐,努力做这三件事吧

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昨天听说了一个让我特别难过的消息,一位很久没见的朋友确诊了乳腺癌,还很年轻的她要做切割手术。

虽然这是一个可以治疗痊愈的病,但是我也非常明白为什么这么年轻的姑娘就会患上这种病,大概和她的生活经历是有关系的。

后来去看她的时候,才了解到,她这几年真的生活的不怎么顺利。感情方面不顺利,谈了好几年的男友离开了自己,让她一直无法释怀。工作方面也不顺利,付出了很多,但就是没有办法得偿所愿,总是觉得哪哪都不对。

于是,她每天都活得很痛苦,每天都在为一些小事纠结。身边的人都在劝她要看开点,但是她就是做不到。

现在的她开始明白,活得这么拧巴,其实就是在为难自己,但的确明白的太晚了。

我希望她经历了这件事后能够看开一点,能够放下一些不重要的东西。当然,我也希望身边的所有姑娘们都可以看开点,不管遇到什么事情都不要为难自己,让自己活得开心一点,毕竟除了自己的身体健康,什么都不重要。

如果你觉得自己做不到,那我就给你分享我认为应该能够改善这种情绪的三件事,希望能够帮到你。

不要为没发生的事情焦虑

很多人的痛苦就来源于想太多,明明不一定会发生的事情,偏偏就要臆想出许多种可能,然后让自己陷入无尽的困扰和痛苦之中。

我的这位朋友就是这样,男友没回复信息的时候,就会想对方是不是不爱自己了,同事一个眼神不对,也会让她想很多,觉得可能是自己做错了什么。

这种过分的思虑,让她每天都活得焦虑不安,让她身边的人也都跟着难过着急。可实际上呢?很多事情并不一定真的会发生,有时候我们就只是庸人自扰而已。

其实从前的我也是如此,不管什么事情,都要想到最坏的结果,然后想好各种解决的办法。

但这样做,就会让我自己很疲惫,而很多事情的发展,往往并不像我想的那样。

后来,我开始意识到这样是不行的,我开始努力改变自己,我告诉自己,先做好眼前的事情,未来的事情就别多想,等到发生了再说。

虽然一开始我会有点手忙脚乱,但慢慢地,我发现这种发生什么解决什么的生活状态,其实会让人更轻松。

人生没有那么复杂,我们也不需要提前为没有发生的事情而焦虑,尤其是为了自己的健康快乐,就更不应该这样做了。

所以,告诉自己,别活得那么拧巴,做个大大咧咧的傻姑娘,这没什么不好。

不要为已经发生的事情纠结

想要活得快乐,就要拿得起放得下,尤其是已经发生的事情,更不要去纠缠。

我前面说到的这位朋友,就是一个心思很重的女孩子。她总是会想很多,对于已经发生的事情也很难释怀。

我就曾经见过她为了已经失误的工作痛苦很久,总是在责怪自己,为什么那么不小心,总是在想如果当初更仔细一点是不是就不会有这些问题了。

但其实对于已经发生过的事情,不管我们怎样痛苦,都不可能有所改变了,这是我们必须明白的。

一味地想,拼命地责怪自己,只会让自己陷入更深的痛苦之中,让自己的健康、心灵都受到伤害。

你要知道,没有谁的人生是完美的,我们一定会失败,这是成长的必经路。而我们能做的,就是在这个过程中,不断地汲取经验,不断地总结教训,让自己变得更好,而不是陷入悔恨之中无法自拔。

亲爱的你,一定要想明白这个道理,而不是像我的这位朋友,身体出现了问题才后悔莫及。

现在的我,虽然也还会失败,但已经慢慢学会了放下。我承认了自己的不完美,接受了自己的有心无力,我发现不再强求的人生,真的很幸福。

你可能会说这样是在摆烂,但我想告诉你,这样不叫摆烂,叫放过自己。

不要因为为难自己而痛苦

到了三十岁,我最大的醒悟就是,不要为难自己,因为这个世界上不会有人心疼你的付出,你必须学会爱自己。

我从前就是一个特别喜欢为难自己的人,不管发生什么事情,都要从自己身上找原因,总觉得是自己不够好。

可是这样的自责没有让我变得更好,只是让我不断地陷入子我怀疑中无法自拔。那段时间我时常找不到人生方向,更是不明白活着的意义到底是什么。

后来,看到了朋友生病的样子,我开始明白,这种拧巴的性格,除了伤害自己,没有其他任何作用。

我开始告诉自己,不管做的怎么样,只要我尽力了,那就足够了。我也开始安慰自己,我的能力就是这样,我已经努力了,失败了也要接受。

承认自己不行肯定是一件很难的事情,但只有这样,才能慢慢改掉拧巴的毛病。想一想,拥有健康快乐不就是最重要的吗?至于其他一切,那真的不重要。

我从来不觉得执着是一种错误,但我也想告诉那些非常执着的姑娘们,你可以坚持做一些事情,可以有自己的原则,但不能过于拧巴,否则一定会伤害自己。

记住,接纳自己,爱护自己,保护自己,不管发生什么事情都不要为难自己,不管遇到怎样的人都放平心态。

未来的日子还有很长,保持好的心态你才能获得最好的幸福。

我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我。

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