春分到,蛋儿俏!要想过好春季最后45天,记住这5点很重要!
原标题:春分到,蛋儿俏!要想过好春季最后45天,记住这5点很重要!
雨霁风光,春分时节
千花百卉争明媚
今日是春分
太阳直射赤道
此后,太阳直射点北移
所以,春分也称“升分”
春分是如何被确定的?
春分从什么时候开始?
为什么有竖蛋的习俗?
一起来了解
↓↓↓
春分是如何被确定的?
圭表是世界上最早的计时器之一
早在先秦时期
古人就根据圭表上日影长短
量化时间
确认二十四节气
春分由此而来
春分何时到?
现代天文学从空间上
将太阳的运行轨迹黄道划分24段
太阳每移动15度为一个节气
当太阳“走到”
黄道与赤道交点时
意味着进入了春分时刻
春分习俗知多少?
1.竖蛋
在过去的传说中,人们认为春分这一天最容易立起鸡蛋,理由是这天昼夜等长,地球的地轴与公转轨道平面(黄道面)处于力的相对平衡状态。虽然事实证明,这种说法是“伪科学”,但竖蛋这项活动已成为了春分的传统习俗。
2.放风筝
诗人高鼎在《村居》中,描绘道:“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”春分一到,草长莺飞,正是放风筝的时候。
3.吃春菜
生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜,是春天的馈赠。我国部分地区,有春分时节吃春菜的习俗。人们采撷春季野菜,将它们凉拌、清炒,或拌馅和面食用。
4.送春牛
送春牛,又称“送春牛图”,是源于一种古老迎春仪式的民俗活动。“送春牛图”一般是由能言善唱的“春倌”(送春牛的人)拿着春牛图逐村逐户地唱送,寄予了人们对丰收的希望。
春分养生
做好这五点
1.适当捂一捂
医生提醒,在这段时间里,千万要做好防风的准备。春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈,这样可避免因头颈受风寒带来的不适,如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
2.饮食宜清补
医生建议,在饮食上要“清补平淡”。此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质,抵御病菌的侵袭。
3.适当泡泡脚
每晚睡前用温度适宜的热水泡脚,对于疏通经络、缓解疲劳有很大帮助,每次泡脚时间把握在15~20分钟,周围神经病或感觉异常的患者要注意水的温度,以免烫伤。
4.护发勤梳头
《养生论》记载:“春三月,每朝梳头一二百下”,每天梳头要持续一定的时间,可以起到通经络的重要作用,所以梳头是很好的养生保健方法。
5.饮水防上火
初春也是容易“上火”的季节,晨起一杯水,可帮助维持皮肤、黏膜的完整性,构成抵御病菌的屏障。喝水首选白开水,另外,在日常生活中可以适量饮用蜂蜜水、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火饮品。
推荐茶饮
1.白芍菊花茶
白芍9克、菊花6克。加适量清水,煮沸5分钟后即可饮用,疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压。
2.佛手三七茶
佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克。加入开水500毫升,泡茶饮,每日喝一次,疏肝理气,养肝明目。
3.桑树二宝茶
桑椹9克(鲜桑椹用18克)、桑叶6克。加适量清水,加热煮沸5分钟后即可饮用,滋补肝肾、疏风明目。
春分至,春意浓
今天你竖蛋了吗?
你的家乡还有
哪些春分习俗?
综合:人民日报、新华社、央视新闻、健康时报微信公众号
来源:人民网科普
责任编辑:
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