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永远不要向任何人证明你自己

来源:朋友圈生活 时间:2024年04月04日 08:04

原标题:永远不要向任何人证明你自己

人生,就是一个不断选择的过程。

大到选择人生方向和归宿,小到选择衣食住行,但无论怎么选,都会有遗憾。

遗憾,往往会让人失落。也会让人陷入自责和质疑。这些都很正常,遗憾是人生的常态,但记得不要刻意去证明自己。

越想证明,越会陷入不自主的自卑之中。最近学习的正念,教会我一个道理:人要沉浸于当下,不必为过去的际遇而背负包袱。

每个人都有不完美

一个自卑的人,往往更容易陷入悲伤情绪,更容易质疑和怀疑自己。

面对自己的不完美,做到悦纳是很难的。我之前是一个特别自卑的人,对自己的长相、身高、学历、智商、性格等都不满意。

看到的都是别人的各种好,烦恼的都是自己的各种不好。越这样想的时候,越想把自己缩起一团,努力得不被别人关注到。

于是,越来越沉默,内心越来越失衡。

当然,种下自卑的种子,并不是心之所愿。跟原生家庭、成长环境以及后天的心力养成,都有着很大关系。

很扎心的是,我的自卑也给我的孩子传递了不好的价值观,他延续了我的情感模式和心理地图。

至少在我36岁之前,我是很自卑的一个人,做什么都小心翼翼,生怕麻烦别人,生怕惹事情,很少求助别人,能自己搞定的坚决不去张嘴。

现在想来,我是怕给别人添麻烦,内心就很惶恐。越是自己在意的,越是做不到的东西,越是想要证明给外界看:瞧,我是很厉害的。

之所以复盘过去的自己,是因为我的孩子遇到了同样的困扰,跟我之前的心理路程神奇的相似。

让我深深觉得是我的教育观,影响了孩子的心智模式,也阻挠了他的自信。

这个明明有能力却不自信的小孩,让我由衷的心疼,也想为他多做点什么,来助力他走出自卑,获得内心的自信与平和。

我想说的是:每个人都不完美,但敢于接纳自己的不完美,敢于承认自己的自卑,就是一件了不起的事。

真的很有勇气,命运会眷顾勇气可嘉的人,眼下所有的困惑都是暂时的。

既然我能从36年负情绪的泥潭中走出来,我的孩子一定也可以重获新生。每个人都是独特的,每个人都有着各自的芬芳和值得骄傲的光芒万丈。

关注临在,才有平和

道理不能救赎一个人的自卑之心,但一次次对自己的微相信可以照亮前方。

我深知,想要帮助孩子改变自己内心的心理地图,从对自己的完全不认可到悦纳,到臣服需要一个漫长的时间。

这几天读书时,记住一个关键词:临在。

关注你的此时此刻,专注于当下,你有什么样的感受?你有什么的触觉?你的感觉是什么样?你听到了什么?你看到了什么?

当把心收到回此时此刻时,只有平和,只有欣喜,只有说不出来的惬意。

所以,我想带孩子践行正念,虽然孩子目前还没有走出第一步。我让他每天多去关注自己做得好的地方,并记录下来。

虽然他并没有开始做这件事,但我可以耐心的等他觉醒。大概是孩子觉得最近已经没有困扰他的问题了,睡眠很好,吃喝正常,心情也不错。

不过“冰冻三尺非一日之寒”,眼下只是肉眼可见的冰山消除,但看不见的冰山依旧存在。

留给我的时间可能只有两年半,在孩子没有上大学的这些时间里,我还能助跑,还能由内而外地帮他梳理,帮他重建内心的力量。

我现在不给孩子讲:永远不要证明你自己,你是独一无二的。

这些道理是对的,但很苍白。如果孩子没有切身感受,没有践行到日常,对他没用。

但人生不就是一个认识、调整、跨越、涅槃的过程嘛。

我对我的孩子充满信心,因为我在不断变好,我愿意用影响去改变影响。

不证明,才有无限可能

孩子刚开始做不到,很正常。不怀疑自己,才奇怪。

大多数孩子都相信肉眼可见,对他们来说好的成绩,好的人际关系才是衡量自己价值的标准。

但他们看不见好的背后,是自信的加持。

我用了很多年的努力和学习,以及写作训练还有自我察觉练习,才明白这个道理,才明白不去证明自己,就是最大的自信,最好的坦然。

只相信:怀揣希望努力,就有无限可能。

不管这种可能暂时是否能看见,都会深信不疑。

当你不想着去证明的时候,内心是自洽的,是坦然的,是积极地去应对问题,解决问题,而没时间去质疑自己。

当你不想着自己一定要受欢迎和被人看见时,你就有了向下扎根的坚定,把关注的重点放在如何让自己变得更好上。

因为,无论你现在处于什么层次,都能通过自己的力量,多点踏实,少点遗憾。

这是最最重要的底气,不要去向人解释你自己,也不要觉得面对别人时不好意思,当你足够认可自己时。

此刻就是花开,而你就是最好的你。自信而热烈,向阳而积极。

这是我接下来两年半,要重点教会孩子懂的人生道理。

秉承热爱,怀揣希望,笃定前行,行胜于言,会有无限可能。相信我自己,也相信我的孩子。#成长型父母百合陪跑#

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