有一种“同理心”，让你清醒地活

原标题：有一种“同理心”，让你清醒地活

匆匆忙忙中，大家都在急急忙忙赶路，谁也不懂得谁伤悲，就像白天不懂夜的黑。

父母不懂得孩子心里在想什么，丈夫不懂妻子的心思，而你也不懂我，我也不懂你。

每个人都生活在平行之中，各过各的生活，各怀揣着各自的心思。

看似和谐，实则内心长满了野草，心一点点被苍凉成绿。

这是我之前的感慨与唏嘘，虽然很伤感，但却是真实的写照。

有多久没有停下来去问问自己：你懂自己吗？你懂身边的人吗？你懂这个魔幻的世界吗？

当我在想这个问题时，我看见了自己的过往，很多做得不好的地方。

当用察觉之心，当用同理心去将过去的一切呈现时，我看到了更多委屈、心酸、恐惧和愤怒。

这些情感的浮现，让我终于明白我错得有多离谱，我在打骂孩子的时候，只是将孩子作为一个释放情绪的出口。

这些天，我一直在挖掘孩子内心的“冰山”，之前我不觉得是事情，因为已经过去了很久，而且我也用耐心和爱守护孩子好几年。

我以为，过往的那些不愉快经历，都已经消散，不会在孩子内心留下阴影。

是我肤浅和过于乐观了，就像心理学家阿德勒所说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

也许，是我不愿意面对过去糟糕的自己，也许我在用我的爱在弥补孩子，来逃避我曾经是个特别糟糕妈妈的事实。

让我有勇气去追溯过去的自己，不是我想要从过去中得到什么经验，只是因为这些“看不见的冰山”影响了孩子的现在。

我不得不承认，过去自己暴躁失控的做法，给孩子的心灵造成了创伤，才有了他现在时不时的恐惧、心慌、纠结和自卑。

重塑心力，治愈内心的伤，这对我和孩子都是一个巨大的挑战。

这意味着我要不断学习，用更高的段位去做心理咨询师要做的专业疏导，要从原生家庭去剖析，要去做一次又一次的情绪引导，还要不断察觉自己的反应和孩子的反应。

这个疏导的过程，对我来说并不容易，但为了我的孩子能走出之前的创伤，我一定要做好这件事。

我明白，这个过程不会太快，需要十足的耐心和韧性，去一点一滴凿开冰山，让它在爱的晕染中一点点“冰雪消融”。

而且很多情绪，很多“冰山”，很多恐惧是孩子看不见的，是集聚在内心“冰封”的情感，我需要一点点主动提及，让他来触摸自己曾经的那些回忆。

这对我来说，相当艰难。作为“罪魁祸首”的我，这意味着要将我之前对孩子所有做的事情，要一件件复原，意味着我要在内疚之中，看见自己之前是怎么对待孩子的。

也需要孩子重新在我刻意讲述的事件中，激活他的感受与愤怒，恐惧与悲伤。

这些事情很艰难，但我只能这么做。我知道当我帮助他回忆这些往事时，他会对我重新产生愤怒、怨恨、不信任、委屈和痛苦。

明知道，我这样做可能会磨灭他对我目前满腹的信任和爱，但我不得不这么做，这是为了孩子以后能更好。

不被治愈的童年，不被安全感包围的孩子，心中会一直有一根“刺”时不时戳痛他。

解铃还须系铃人，而我就是那个施暴者，我参与了孩子几乎所有的成长经历，我的言行举止以及过往对孩子的影响，早已在他心中定型了。

面对孩子对过往回忆时，他的情绪很激动，不耐烦，对我开始说很刺的话，开始怨恨我，说只想做一些让我痛苦和伤心的事，他才会觉得有一丝快乐。但他又不想让我难过，所以他很矛盾。

我知道，这是一个好的信号，起码我唤醒了孩子的潜意识，催发了他痛苦的体验。

面对孩子的情绪，我鼓励他：妈妈希望你说出自己真实的想法，之前是妈妈做得不对，不该由你来承担坏情绪。

换做之前的我，我一定会伤心，会咆哮，会觉得我为孩子付出了那么多，为什么他还会盯着我过去的错误而不放。

有了同理心之后，我不再有负情绪或委屈，而是站在孩子的感受上，切身去体会他之前该多难过，自己藏下了多少委屈，又独自忍受了多少黑暗的时刻？

孩子潜意识里恨我、怨我这些情感都是正常的，但又因为对我的爱，他逼着自己不要对我有任何偏见，所以就有了矛盾和纠结。

这些情感在顺境中不会呈现，一旦遇到挫折或逆境中，就会变成对自我的否认和缺失的安全感。

虽然具体的原理我说不清，但我能感受到孩子内心的不安全感与我对孩子小时候的各种打骂和发飙有着直接关联。

我毫不怀疑自己对孩子的爱，哪怕是在打骂他最凶的时候，都没减少对他的爱。

还有一种可能就是我没有办法爱自己，自己的情绪没有出口，就拿孩子当了“出气筒”。

看见过去的自己有多糟糕，我想改变的决心就有多强烈。虽然我早已改变，与过去的自己华丽说再见。

但也不能否认过去对孩子造成内心看不见的创伤，我之前真不是一个好妈妈。

我也不想过多自责，只想专注于走完当下的路，也希望用一己之力带更多的父母不要重演我在养育孩子路上的悲剧。

庆幸的是，孩子跟着我回忆过往时，虽然很痛恨我，很愤怒，重新开始不信任我，他说：你从来都没变过！你不会变，我不会相信你的。

我没有悲伤，也没有失控，只是倾听，鼓励他说出所有的委屈。

说完之后，他终于又说：你还是有一点改变的，起码能耐心听我说完，没有打断我，也没有为自己解释一句。

爱是付出，不是计较，是心里装着孩子，是将心比心。

我深受童年之苦，用了很多年将自己的内心治愈，而我在愚昧中同样伤害了我的孩子，但我希望能治愈孩子的是我。

妈妈的成长，对孩子也是一种成全，在治愈孩子的同时，也再一次治愈了自己内心的小孩。

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