不透支自己，是成年人的顶级自律

原标题：不透支自己，是成年人的顶级自律

文｜鸳尾蓝（富书专栏作者）

无意间在知乎上看到过这样一个问题：我们要怎么样做，才算得上自律的最高境界？

评论区里通常这样的回复居多：自律就是按照条条框框，严格要求自己，该做什么，不该做什么。

曾几何时，我也很赞同这种说法。

直到参透《周易》中那句：“月盈则亏，水满则溢，物极必反，循环往复，周而复始。”

才恍然明白，克制自己只能获得短暂的利益，取舍有度、适可而止才能细水长流。

所以，一个人只有做到不透支自己，才算得上顶级的自律。

透支健康，是最大的愚蠢

您是否听说过“100-1=0”这个定律？

其实不难理解：一辈子辛辛苦苦积累了一生的财富，可倘若失去了健康，一切都是空谈。

乍一听，像是老生常谈。

毕竟，20多岁时，我们曾仗着年轻通宵熬夜；30多岁时，我们为工作推杯换盏；40多岁时，我们为生计劳累奔波……

每每一觉过后，又变得生龙活虎。

因为总觉得身体的修复能力无比强大，所以觉得可以肆无忌惮地透支。

殊不知，身体的自我修复能力也是有限度的。把健康视作理所当然，终有一天要用生命的代价来偿还。

曾经看到过这样一个新闻：

上海一位18岁的女孩，因为长期不喝水而引发了大面积脑瘫！

原来，这个女孩是个职业模特儿，因为工作的原因，上台前需要控制体重，为了使自己的体重不超标，她便连续好多天不喝水。

同事都说女孩太拼了，可女孩却说：反正自己年轻，不喝水也没什么大碍，现在拼尽全力，以后才会有更好的生活。

谁料，人生的每一步不一定会按我们的预期进行。

一段时间后，女孩突然晕倒在了台上，因为她长期不喝水造成了血液浓缩，加上超负荷的运动，引起了脑梗。

当女孩被送进医院后，她的大脑已完全梗死，只能依靠呼吸机维持生命体征……

真是令人唏嘘。

一个人最大的悲哀，可不就是钱挣到了，人却没了吗？

金钱的缺口终能弥补，但身体的亏损却无法补救。

倘若为了工作透支健康，生病便是你为之付出最惨痛的代价。

曾经看过这样一个问答：人这一辈子缺什么最可怕？

智者回答：缺健康。

一个人没有健康的体魄，所有的一切都是枉然。所以，透支身体去换取身外之物就是最大的愚蠢。

人生不过短短三万天，工作再忙也别弄丢了健康；再年轻，也要懂得敬畏你的身体。

总有人把“下顿减肥”和“明晚早睡”挂在嘴边，把每一顿饭当成节食前最后一顿胡吃海塞。

喊着“熬夜不如通宵”的歪理，在网络上调侃：“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”。

殊不知，万物都有规律。

若非逆势而为，健康的天平必会失衡，那它所受的所有委屈，便会以另一种苦痛报复回来。

透支人情，好比作茧自缚

电影《致命人脉》里有句台词：“人情是开路的利剑，也是自缚的茧。”

说得极是。

人情这东西，如索取有度，适时回馈，关系的堡垒会愈加坚固；反之，若是过度透支，再好的关系也会分崩离析。

一个叫小薇的网友曾在贴吧吐槽：某天，一位关系很好的朋友，发了一条砍价链接让她帮忙砍价。

于是小薇随手帮忙助力了。自那以后，朋友隔三差五发来链接求点击，有时候是她自己的，有时候是她同事的。

小薇工作很忙，常常无暇顾及，可朋友见她不回复，就会拍拍她的头像来提醒。

一而再再而三的无厘头行为，让小薇很反感，她干脆拒绝了对方的请求。

不料对方恼羞成怒，说小薇算不上真正的朋友，连点小忙都不愿意帮。

打那以后，两人关系慢慢变淡了，甚至再也不联系了。

打着朋友的幌子来换取自身的便利，就是赤裸裸的人情透支。

人跟人之间的关系，就好像一张有额度的信用卡。再好的感情，若随意消耗，总会有消之殆尽的一天。

正如李叔同所言：人情就像一个天平，相互付出，彼此回报才能保持平衡。

别以为人情的价值很低，其实透支人情，就等于无形中给未来埋下了一个大坑。

小白是一位农村孩子，早年间，他父亲为了省钱，在修缮家里的房屋时，请了亲戚朋友过来帮忙，事后却并没有任何表示。

一栋房子修好，父亲本以为省了一大笔，不料，欠别人的总得还。

小白后来功成名就，大家纷纷慕名而来，求其父让小白帮忙替自家孩子谋个出路。

于是，在很长一段时间里，小白都在奔走还“人情”债，他累得够呛，还差点犯下“以权谋私”的错误。

父亲听闻也十分后怕，他对当年之事追悔莫及，早知道如此，当初花钱雇人来修房，总比没完没了去还人情要来得痛快。

事实上，人与人之间关系的本质，就是等价交换。人情看似没有标价，可倘若透支，就会变成你一辈子都还不清的债务。

很喜欢作家谢可慧的一句话：但凡能用金钱摆平的事情，尽量少用人情。

所以，与其为了眼前的蝇头小利透支人情，不如长远计较，将人情用在刀刃上。

这个世界上本身就没有免费的午餐，透支人情有时就是作茧自缚。

透支信誉，总会弹尽粮绝

孟子有言：“车无辕而不行，人无信则不立。”

意思是，车子没有车辕就不能行走，人不讲信用就不能立于世间。

与人交往，信用便是基石。

如果一个人透支别人对他的信任，那么总有一天他会孤立无援，即使某天他所言无虚，别人也难以再信他。

这就好比一张白纸染上了污点，想要恢复原状比登天还难。

烽火戏诸侯的典故，强调的就是透支信用带来的后果。

周幽王有个宠妃叫褒姒，生性不爱笑。为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火。

烽火原是边关求救的信号，只有在外敌入侵时才会点燃召诸侯来救援。

结果，误以为外敌来袭的诸侯们，看到烽火纷纷前去救援。赶到才知晓，这一切都是儿戏。

褒姒看到各诸侯着急忙慌的样子忍不住笑了，周幽王也开怀大笑，感叹为博美人一笑，点烽火又何惧？

怎料，五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王再次点燃烽火，可诸侯们皆以为玩笑所致，均未前往。

酉夷太戎伐周成功，幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。

“赫赫宗周，褒姒灭之。”后人将幽王烽火戏诸侯，褒姒一笑失天下搬上书本，以警示世人诚信为本。

信用的累积不在一朝一夕，可失去信用却是一瞬间的事儿。

希腊哲学家曾提出一个“塔西陀效应”。

说的就是当一个人，透支了自己的信用后，不管今后你说的是真话还是假话，是做好事还是坏事，旁人都会认为你在说假话，做坏事。

之所以不要轻易透支信用，就是因为它如同不可再生资源，稀缺珍贵且难形成，来之不易却很容易溜走。

在当今社会中，信用已经成了各行各业用来评判一个人是否可用的重要标准。

人的能力不足可以培养，但一而再再而三地透支别人的信任，便能分辨他人品的高低。

正如海涅说：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”

一个肆意践踏旁人信任而不自知的人，终将会失去原本美好的感情和关系，甚至付出更惨痛的代价。

《吕氏春秋》有言：“竭泽而渔，岂不获得？而明年无鱼。”

意思是说，把池水抽干便可以很轻易地抓到鱼，但是第二年就没有鱼了。

这世间万物都是如此，凡事皆有限度。一旦超过了限度，日后就需要自己付出十倍、百倍的代价来偿还。

你提前透支来享受当下，那么明天，你的福气就会少一分。反之，不提前消耗自己，福报就越发深厚。

所以，在任何时候只有把控好分寸，懂得细水长流，才能循环往复，周而复始。

我们常常说自律，就是为了成为更好的自己。那么，在未来的日子里拒绝透支，才能迎接更好的自己。

往后余生，取舍有度，张弛有度。

作者简介：鸳尾蓝，富书作者，富小书的人，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，图书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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