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今日立秋!夏尽秋来,把这些讲给孩子吧

来源:朋友圈生活 时间:2022年08月07日 10:02

原标题:今日立秋!夏尽秋来,把这些讲给孩子吧

荷香销晚夏,菊气入新秋。

——(唐)骆宾王《晚泊江镇》节选

今日立秋

四季从此过半

“林鸟飞旧里,园果让新秋”

是立秋天应有的气象,明媚飒爽

“晓风何拂拂,北斗光阑干”

是清朗的初秋之夜,美好静谧

“雨洗娟娟嫩叶光。风吹细细绿筠香”

是香醇甘甜的雨后味道,清新隽永

“眠沙㶉鶒临清浅。新翻归翅云间燕”

是感知物候时节变化的生命,生生不息

生命走过灿烂的夏天

成熟的气息扑面而来

立秋三候

一候凉风至。西方凄冷之风曰凉风。温变而凉气始肃也。刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天的热风。

二候白露生。红霞似绮河如带,白露团珠菊散金。大雨过后,清风徐来,天上的雾气白茫茫一片,尚未凝结成露珠,称之为“白露生”。

三候寒蝉鸣。寒蝉欲报三秋候,寂静幽斋,叶落闲阶,月透帘栊远梦回。此时蝉的鸣叫更加响亮凄切,说明天气变冷。

立秋诗词

立秋

[宋]刘瀚

乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处,满阶梧叶月明中。

初秋

[唐]孟浩然

不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉。

炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光。

立秋日

[唐]司空曙

律变新秋至,萧条自此初。

花酣莲报谢,叶在柳呈疏。

澹日非云映,清风似雨余。

卷帘凉暗度,迎扇暑先除。

草静多翻燕,波澄乍露鱼。

今朝散骑省,作赋兴何如。

立秋夕有怀梦得

[唐]白居易

露簟荻竹清,风扇蒲葵轻。

一与故人别,再见新蝉鸣。

是夕凉飚起,闲境入幽情。

回灯见栖鹤,隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓,秋吟三数声。

所思渺千里,云外长洲城。

新秋

[唐]齐己

始惊三伏尽,又遇立秋时。

露彩朝还冷,云峰晚更奇。

垄香禾半熟,原迥草微衰。

幸好清光里,安仁谩起悲。

立秋习俗

啃秋瓜

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗,在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”

祭祀土地神

秋天是收获的季节,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。

立秋养生

虽然有“贴秋膘”的习俗,但是过量的大鱼大肉会增加肠胃负担和超重肥胖。可以选择应季绿叶菜,如菠菜、芥蓝、莴笋等来补充维生素a、维生素b族以及叶酸的缺乏。

也可以适当补充发酵类食物,如馒头、醪糟、酸奶等,有助于消化吸收。

立秋“三防”

防暑

立秋时节,暑热未尽,气温不会很快下降,很可能有短时间的气温升高,天气也逐渐由潮热转向干热,虽有凉风时至,但天气变化无常,“秋老虎”随时虎视眈眈。因此,立秋后防暑降温要继续,不能有丝毫懈怠,应当心“秋老虎”,小心中暑。

防燥

中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合征”。老年人对秋季气候变化的适应性和耐受性相对较差,更应重视预防。

防感冒

立秋后,昼夜温差大,也是感染新疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、恶心呕吐、腹泻等异常表现。初秋的夜晚,很多人习惯不盖被子,太过贪凉易导致腹泻、头痛等。因此,初秋之际,注意不要贪凉,注重饮食卫生,情绪稳定,随时注意衣物的增减。

只有辛勤耕种的春夏,

才有沉甸甸的金秋,

愿你走过青涩的时光,

成为更好的自己!

文章综合自 | 新华社、央视新闻、光明网、天气网等

图片源自热心小编投稿

编辑 | 赵利 鲍昌暄(实习)

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