“人生高峰时刻不是你功成名就的时候”

碎碎念，聊聊天，也记在这里和你分享。

1.

10x Is Easier Than 2x 中提到有两种自由，一种是 Freedom from，一种是 Freedom to：

我想到前几天和一位同学聊天，他觉得我现在的状态是「只要每天开心就好了」，没有太大的野心，也没什么焦虑。

我说我并没这样觉得，想要「每天开心就好」并不是件容易的事情，它是一次次的主动选择和自我调节。如 Brene Brown 所说：‍‍

「If we want to live a Wholehearted life, we have to become intentional about cultivating sleep and play, and about letting go of exhaustion as a status symbol.」

开心的最低层是稍纵即逝的 pleasure，更高层更持久的开心是 meaningful。这个意义是由自己主动创造，同样是做一件事情，可以是「没办法、必须做」，然后可能会摸鱼划水；也可以是「我选择做这件事情，并且让它有意义」，这样事情就成了对人的锻炼。

2.

和社群的一位同学话聊，主要并不是聊英语学习，更多是学习的心态。我和她分享了最近刚读的《每个人都了不起》 ，提醒她，当我们说「我就是没办法」「我就是不能像别人那样......」时，停一下，告诉自己人和人没差那么多。

我们并没有那么特别，当我们把这些 global 的语言变得具体，我们就能把对自己的评判打击变成解决问题的动力。

最后她和我说，2023 年和 2024 年都参加了我的社群，和我一起学习她收获了很多，问我明年我会不会还做社群了？

我说很感谢你的信任，也很开心社群真的对你有帮助。明年要做什么我还不知道，但我想和你说，我做课程是为了让大家提升自学能力，有一天不再跟我学不再报我的课，而是自己更主动地去创造，把在我这学到的东西分享给更多人。

我们都是学生，也都是老师，都是 followers 也都是 leaders。谢谢大家在人生的某个阶段和我一起同行了一段路，你的进步和独当一面是对我最好的鼓励。一段最好的关系就是一起成长，你中有我我中有你。

3.

看了本《我的第一本单车露营》，台湾那边出版的，我买的电子版本。

大概是两年前，我开始玩喜欢户外活动，比如 Hiking & Camping。

为什么喜欢呢？除了一开始买设备、秀设备满足虚荣心，更吸引我的是这些贴近自然的活动，让我和自己更近，也在玩儿的同时不断学习。玩儿不是为了一时的快乐，玩物并不会丧志，反而在玩儿中更能看到问题的本质，然后会玩会学。

书中介绍了单车露营的基本玩法，这些已经不再是我的兴趣。我很好奇一个单车露营达人是怎么一直玩下去的，如何把自己的兴趣爱好变成工作，自己玩的开心还能分享给他人，这是件多么幸福的事情呀。

自行车露营多折腾啊，图啥啊？

书的结尾他说「这样的做法正是在享受不自由与限制」。作者一直强调不需要模仿他人，要想想自己想要什么。我想去不同的地方，在路上的状态，折腾不同的设备，一直在路上，这是他为自己创造的意义。可能不适合我们，不过我们是不是也可以试一试呢？

尼采说「那些听不见音乐的人，认为那些跳舞的人疯了」（And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music）。

我们常认为一件事「很蠢」「有病」，多是因为我们没有体验过，我们陷在社会的铁笼里习惯了做一个「简单的好人」。

这两年败家买了不少露营设备，可能是装够了，也可能是到年纪了，物欲开始变低，体会到能用钱买到的东西很难提升幸福感。

钱要花在体验上，花在自己的成长上，重要的从来都不是那些身外之物，是自己。

一本书，一段路，一晚星空下的独处，一次三五好友的小聚。花不了多少钱，但可以感到自己在认真的活着，那些孤独也就没那么可怕了，自己逐渐被打开，心想这个世界应该会好吗？嗯，应该会吧。

4.

和社群的一位同学做咨询，主要聊口语学习，这也是一个常被问到的问题。市面上有很多工具，有很多方法，为什么我们还无法自信地说英语呢？

所有工具和方法都要从人性出发审视。语言学习是一项创造性活动，一定要在学习中加入创造和愉悦自己，感觉学下去是对自己不断的奖励，而不是越学越看不起自己。

想到我们常说的多巴胺。前几天看 Andrew Huberman 转发了一条推文，大概是的是多巴胺不是为了让我们享乐，而是帮助我们去做有点难的事情，为我们设定一个激励机制鼓励我们行动。

让语言学习加入输入-输出-验证-失控-意外之喜-创造，这就是在不断地利用多巴胺让自己越学越上瘾。当英语学习和个人成长两条路融会，英语就也成了日常生活中的觉察工具，小到一个词大到一个情绪，都是最好的学习素材。

5.

和一位在校的同学做咨询，我和他分享了一个我在读本科时养成的习惯：凡事多想一步。

对自己诚实，从学习的角度看，哪怕说一个人傻X，也要能列举 123，从不同的角度、用具体的例子来 flesh out自己的这种想法和情绪。如果不能从一个想法和情绪中学习，那我们就是那个大傻X。

6.

《每个人都了不起》中有这样一段：

25 岁时，我在汕头支教。那时候读到了郝明义的《工作DNA》，读了 7 Habits of Highly Effective People，后来还读了《25岁，如何规划你的人生》，这些书鼓励我去行动，在做中学。

于是一边自我怀疑，一边给自己打气，开始在网上做课程。这段经历也算是当初自己开了个「工作室」吧。后来创业经历更名副其实，参加了不少活动，折腾了不少事儿，认识了不少人。

现在想，工作室，不一定是一个具体的地方，它更是一种状态，一个让自己成长、创造、展示、与他人合作的信号。

7.

和一位社群的同学话聊，他说听我讲课看我的文章，感觉我很放松，这种「松弛感」从何而来？

我想了想，除了性格本身有 happy-go-lucky 特质，我觉得核心是 Start with why 和 embrace uncertainties.

做什么相比为什么来说并不重要，把自己变成一个实验者、体验者，过程就变成了无限游戏。既然未来无人知晓，那就做好 shit hits the fan 的准备，把事情和人分开，事情没做好但我人有进步呀。

我渐渐明白，人生来就有价值，当我们选择面对生活，面对自己，这本身就是在践行普通勇气。还在迷茫，还在不甘，是非常棒的状态。

「人生高峰不是你功成名就的时候，而是你打开新生命的时候」。让我们打开新生命的东西，可能是一首歌一段话，它们让我们想到自己曾经的「高光」和「至暗」时刻，继而想，我们已经走了这么远了，我们很了不起呀。

然后继续上路，保持「在路上的状态」，一切如此普通又独特。

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