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夜读|最高级的养生:不较劲,不纠结

来源:朋友圈生活 时间:2024年06月25日 22:15

以清净心看世界,以欢喜心过生活。

一个人的身体状况,可能是内心状态的表现。

有的人,遇事看不惯,又放不下,给自己的内心添堵。

保持内心平和,遇事外不较劲,内不纠结,才是对自己最好的善待。

不较劲

生活中,我们会遇到一些令人不愉快的人和事。

如果总想争个输赢,会让自己活得很累。

人生短短几十载,跟谁过不去,其实都是跟自己过不去。

斤斤计较,一味争强好胜的人,难免会烦恼缠身。

对待那些不顺心的事,不如把心放宽一点,不为小事计较,才是对自己最好的保护。

不理会外在的是非,内心平和,你的人生会更加健康顺遂。

不纠结

世间之事,林林总总,纷纷扰扰。

生活中过多的纠结与思虑,都是在消耗你的心神,甚至会拖垮你的身体。

多思则神怠,多念则志散。

任何事都郁结于心,会让人寝食难安,若能想开看淡,自然能身心通畅。

凡事别纠结,减少胡思乱想,内心的焦虑、内耗少了,身体的状态才能随之转好。

凡事不纠结,不多虑,为心灵减负,把精神养好,是最有效的养生之道。

养生,就是养心

心态失衡,人就活不通透,在忧愁、愤懑中消耗自身健康。

有句话说得好:“心小了,事就大了;心大了,事就小了。”

心气狭隘的人,处处计较,日子久了,各种烦恼和痛苦会不请自来;心胸宽广,不为事扰,才能不受负面情绪的影响。

正所谓,心宽一寸,病退一丈。

遇事不较劲,凡事不在意,内心澄明,你才能更好地保养身体。

好的养生,不仅在于对身体的保养,更注重对内心的调节。

学会把心放宽一点,常乐观,以清净心看世界,以欢喜心过生活。

来源:每晚一卷书画家:潘天寿

监制:安涛

编辑:周喆、马骁驹

实习生:董悦璠、张智慧、张可心

技术支持:AIGC工作室、出门问问魔音工坊

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