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吃饭老塞牙?可能是牙齿在报警

来源:朋友圈生活 时间:2024年10月08日 17:09

塞牙,是一种普遍现象,几乎所有人都经历过,但是大多数塞牙,很容易使用手指、舌头或者牙线清理出来,很多人并不当回事。

但实际上,如果经常塞牙,很可能是牙齿在向我们发出警报,需要我们警惕。

健康的牙齿有一定的形态结构,既有利于功能发挥,又促进口腔健康。牙与牙之间存在天然的缝隙,由于牙齿挨着牙齿紧密排列,这个牙缝是可以感知,且用牙线可有阻力通过,正常情况下,食物是不会轻易嵌入牙缝里的。

塞牙的原因是什么?

塞牙最常见原因是牙缝变大,两牙之间出现了不正常的邻接关系。

引起牙缝变大的主要原因是牙体缺损、牙龈退缩和牙齿松动移动。两牙间不正常邻接关系,牙列拥挤、错位、磨损、高低不平等,使得咀嚼过程中没有正常的食物溢出而被迫嵌入。

1、牙齿的缺损

当牙齿发生了龋坏、折断、磨损等情况,牙齿和牙齿之间原本紧密的邻接关系被破坏,食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位(比如龋坏的牙洞里),且难以清除。其实,这是一个恶性循环,长期食物嵌塞容易引起龋坏缺损,龋损进一步加重食物嵌塞。

2、牙龈退缩

牙龈退缩则是一个复杂的过程,其背后可能隐藏着牙周炎的风险。一旦口腔卫生不良,牙结石堆积在牙齿颈部和牙龈之间,会持续压迫刺激牙龈,导致牙龈红肿和退缩。长此以往,原本牢固支持牙齿的牙槽骨也随之发生吸收,牙龈跟着牙槽骨进一步萎缩。

此外,机械力的持续创伤也会导致牙龈退缩。比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物,使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙,都可能给牙龈造成损伤,造成牙龈退缩。

年龄增长带来的生理性退化,也是牙龈退缩的推手,但这是一个缓慢进展的过程。当牙龈逐渐退缩到一定程度,由于牙龈不能完全覆盖牙齿之间的空隙而形成“黑三角”,进一步加剧塞牙的问题。

3、牙齿移动

并且当牙周炎进展到一定程度,不仅牙龈退缩,牙槽骨吸收还会导致牙齿松动,最终牙齿的位置还会发生移动,这也会让原本的牙缝越变越大。

频繁塞牙,还有救吗?

经常塞牙会引起的一系列问题:

1、口腔不适:牙龈肿痛不适,甚至发炎影响正常的咀嚼和说话。

2、口臭:食物残渣在牙缝中发酵,产生不良气味。

3、牙周病:长期的食物嵌塞可能导致细菌滋生,引发牙周炎症。

4、龋齿:食物残渣中的糖分被细菌分解,产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞。

因为明显的牙缝如果已经形成,让牙缝消失其实是一件非常困难的事情。要治疗它,首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。

当牙齿硬组织本身出现了缺损进而出现了牙缝,是可以通过补牙、做嵌体、牙冠修复体来掩盖的。缺损小的可以直接用树脂补牙,缺损较大的还可以通过嵌体、牙冠修复体等进行修复治疗。

如果是因为牙周炎、创伤刺激等导致的牙龈退缩,一定程度上也可以通过做牙周基础治疗加上牙周手术来修复。但是当全口牙已经出现不可逆的牙周炎的状况下,多数牙齿之间都出现了大牙缝后,想恢复原本的紧密排列临床上是非常难实现的。

因此,预防塞牙,预防大牙缝的出现比治疗它重要得多,也简单得多。

首先,定期做好牙科检查,如果发现有蛀牙和牙齿的硬组织缺损,尤其是发生在牙齿相邻面的蛀牙,要及时补牙。小洞不补,最后变成大洞,难度会增加,也更容易出现无法挽救的牙缝。涉及到牙齿间邻面的充填治疗,如果处理不当也会导致塞牙的发生,所以一定要找专业的医生去帮助你。

其次,就要定期洗牙,每一年左右找医生洗牙,清理一次牙结石,就可以达到很好的效果。对于牙周炎比较严重的,可以适当缩短洗牙的周期,增加洗牙的频次,并且可能会根据实际情况进行深层的牙周刮治。具体的治疗方案需要听牙周专科医生的建议。

洗牙会让牙龈退缩吗?

经常会有这样的说法:“不能洗牙,洗了之后牙缝就变大,牙龈就会萎缩……”其实恰恰相反,牙龈退缩的原因并不是洗牙,而是不洗牙或者洗晚了。

洗牙的本质是清理掉了覆盖藏匿在牙齿中间的牙结石,仅仅是去除牙结石而已。之所以会有人觉得洗完牙之后牙缝变大了,是因为牙结石去除,一方面原本被牙结石遮挡的牙缝显露出来;另一方面,牙龈原本的红肿渐渐因为除去刺激因素而消退,牙龈就进一步退缩,牙缝也就显得更大了。

所以,洗牙之后的牙龈会更健康。当牙结石去除后,牙龈退缩的进度其实是被遏制了。如果不洗牙,牙结石继续压迫牙龈,只会让牙龈越退越低、越退越快,如果没及时清理牙结石治疗牙周,最后的结局就是牙齿和牙石一起脱落了。

另外,当牙结石去除后,牙缝之间更容易被清洁,新的牙结石形成速度也会慢很多。

怎么预防塞牙?

那我们日常生活中可以做些什么来预防塞牙呢?

1、日常应该注重正确的刷牙方法,并善用牙缝刷、牙线、冲牙器等等工具来清洁牙缝,一旦自觉有塞牙,应及时清理,防止长期嵌塞引起龋坏。

2、如果有些部位反复塞牙,记得不要用硬质牙签,以免损伤局部的牙龈,造成更大的创伤性牙龈退缩,而应及时求助专业口腔医生。

3、定期口腔检查:及时发现并处理牙齿排列不齐、牙龈萎缩等问题,是预防的最好手段。

4、合理饮食:减少高纤维和硬质食物的摄入,避免过度磨损牙齿。

记住,只有牙齿和牙龈足够卫生、健康,牙龈才不会继续退缩,牙齿才能牢固,才能跟塞牙说再见。

作者:浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主治医师何剑亮

审核:上海市第五人民医院副主任医师施晓军、首都医科大学附属北京潞河医院口腔科副主任医师吴斌

(责编:邢郑、杨鸿光)

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